Psoriasis seringkali disalahartikan sebagai iritasi kulit biasa atau alergi ringan. Padahal penyakit ini termasuk penyakit kulit kronis, yang bisa dialami siapa saja baik anak-anak maupun orang dewasa.

Gejala psoriasis pada seseorang ditandai dengan kulit kemerahan bersisik tebal berwarna putih, yang biasanya muncul di area siku, lutut, kulit kepala, punggung bawah, hingga di seluruh tubuh. Gejala ini umumnya disertai rasa gatal, hingga perih yang dapat mengganggu aktivitas.

Apa Itu Psoriasis ? Ketahui Penyebab dan Cara Penanganannya

Jadi, apa sebenarnya yang dimaksud dengan psoriasis? Untuk memahaminya lebih dalam, berikut penjelasan lengkap yang bisa diketahui.

 

Apa Itu Psoriasis?

Psoriasis adalah penyakit peradangan kulit kronis yang menyebabkan kulit jadi bersisik, menebal, dan mengelupas yang disertai dengan rasa gatal dan nyeri yang dapat mengganggu aktivitas.

Peradangan kulit ini memiliki banyak jenis, salah satu yang paling umum terjadi adalah plak, yang ditandai dengan munculnya bercak kemerahan pada kulit. Dilansir dari Kemenkes, gejala psoriasis dapat diperparah dengan adanya cedera, garukan berlebih, ataupun faktor internal seperti stres, infeksi, atau kondisi kesehatan lainnya.

Kondisi ini bisa menyerang siapa saja tanpa adanya batasan usia, yang secara umum terjadi karena faktor genetik. Dalam kondisi normal, sel-sel kulit beregenerasi dalam waktu sekitar 28–30 hari. Namun pada penderita psoriasis, proses ini bisa lebih cepat dalam beberapa hari, sehingga menyebabkan penumpukan sel kulit mati di permukaan kulit.

 

Gejala Psoriasis

Peradangan kulit akibat psoriasis juga menimbulkan berbagai gejala yang dapat mengganggu kenyamanan penderitanya. Berikut beberapa gejala psoriasis yang umum terjadi:

  • Ruam kemerahan

  • Kulit bersisik

  • Kulit kering

  • Sensasi gatal dan perih di kulit

  • Nyeri pada sendi

  • Rambut rontok

  • Kuku menebal

 

Komplikasi Psoriasis

Jika tidak ditangani dengan baik, psoriasis dapat meningkatkan risiko terjadinya komplikasi lain yang lebih serius. Berikut beberapa komplikasi yang dapat muncul akibat psoriasis.

  1. Psoriasis Arthritis

    Psoriasis arthritis adalah peradangan sendi yang dialami oleh penderita psoriasis. Umumnya penyakit ini muncul setelah gejala psoriasis kulit berkembang, dan bisa muncul dan hilang dalam periode waktu tertentu.

    Penderita yang mengalami psoriasis arthritis biasanya akan merasakan gejala persendian di salah satu atau beberapa area tubuh dengan tingkat keparahan yang berbeda-beda.

  2. Tekanan Darah Tinggi

    Penderita psoriasis memiliki risiko lebih tinggi untuk mengalami hipertensi. Hal ini disebabkan oleh beberapa faktor, salah satunya peradangan sistemik yang dapat merusak pembuluh darah dan meningkatkan tekanan darah.

  3. Diabetes

    Diabetes juga menjadi risiko komplikasi psoriasis. Hal itu dikarenakan peradangan  sendi juga berkontribusi terhadap resistensi insulin, yaitu kondisi saat sel tubuh tidak merespons insulin dengan baik. Kondisi ini merupakan salah satu penyebab utama dari diabetes tipe 2.

  4. Penyakit Mata

    Selain menyerang kulit dan sendi, psoriasis juga bisa menyebabkan masalah pada mata. Beberapa penderita mengalami infeksi atau peradangan di area mata, seperti konjungtivitis (radang selaput mata), blefaritis (radang kelopak mata), atau bahkan uveitis, yaitu peradangan di bagian dalam mata yang bisa cukup serius.

    Kondisi ini bisa muncul karena peradangan kronis dari psoriasis sendiri, atau sebagai efek samping dari obat-obatan yang menekan sistem imun.

  5. Penyakit Ginjal

    Psoriasis juga bisa berdampak pada kesehatan ginjal. Meski hal ini tidak dialami semua penderita, namun psoriasis dapat meningkatkan risiko terkena penyakit ginjal kronis. Hal itu terjadi karena peradangan kronis yang berlangsung di tubuh bisa memengaruhi fungsi organ lain, termasuk ginjal.

 

Penyebab Psoriasis

Penyebab terjadinya psoriasis pada individu belum diketahui secara pasti, namun peradangan kulit ini diduga terjadi karena adanya komplikasi dan faktor eksternal lain. Berikut beberapa penyebab psoriasis yang perlu diketahui.

  1. Faktor Genetik

    Faktor genetik diduga menjadi faktor utama terjadinya psoriasis pada seseorang. Sehingga, apabila memiliki anggota keluarga yang menderita psoriasis, maka risiko anggota keluarga lain mengalami kondisi serupa meningkat, dibandingkan orang yang tidak memiliki psoriasis dari keluarga.

  2. Masalah Autoimun

    Psoriasis diduga kuat terjadi karena masalah sistem kekebalan tubuh, di mana mekanisme pertahanan tubuh justru menyerang sel-sel kulit yang sehat, seolah-olah sedang melawan infeksi.

    Akibatnya, proses regenerasi sel kulit menjadi sangat cepat, hanya dalam beberapa hari, sehingga terjadi penumpukan sel-sel kulit mati di permukaan. Inilah yang menyebabkan munculnya bercak merah, sisik tebal, dan rasa gatal yang menjadi ciri khas psoriasis.

  3. Faktor Eksternal

    Beberapa penderita psoriasis mungkin tidak langsung merasakan gejala. Namun, ketika kondisi ini dipengaruhi oleh faktor eksternal, gejalanya bisa muncul atau menjadi lebih parah. Beberapa faktor eksternal tersebut, antara lain:

    • Infeksi

    • Cuaca

    • Luka, luka terbuka atau luka bakar

    • Asap rokok

    • Konsumsi alcohol

    • Obat-obatan tertentu

 

Jenis Psoriasis

Meski secara umum kondisi ini sering terjadi di area kulit terbuka, namun sejatinya psoriasis bisa terjadi di berbagai bagian tubuh, tergantung pada jenisnya. Berikut beberapa jenis psoriasis yang perlu diketahui.

  1. Psoriasis Plak

    Psoriasis plak adalah jenis psoriasis yang paling umum ditemukan. Ciri khasnya adalah munculnya bercak merah yang tebal dengan sisik berwarna putih. Bercak ini biasanya terasa gatal dan kering, serta sering muncul di area seperti siku, lutut, dan kulit kepala. Psoriasis plak berkembang secara perlahan dan bisa menetap dalam waktu lama.

  2. Psoriasis Guttata

    Psoriasis guttata biasanya muncul secara tiba-tiba dan berbentuk bercak kecil menyerupai tetesan air. Jenis ini sering kali dipicu oleh infeksi bakteri, seperti radang tenggorokan yang biasa menyerang anak-anak.

    Bercak-bercak ini biasanya tersebar di bagian tubuh seperti dada, punggung, dan lengan, dan meskipun bisa hilang sendiri, sering kali membutuhkan pengobatan untuk mencegah penyebaran.

  3. Psoriasis Inversa

    Psoriasis inversa menyerang area lipatan kulit seperti di bawah ketiak, pangkal paha, dan bawah payudara. Berbeda dengan psoriasis plak, bercak pada psoriasis inversa berwarna merah cerah, licin, dan berkilau tanpa sisik. Karena area yang terkena mudah lembap, gejala sering diperparah oleh gesekan dan keringat.

  4. Psoriasis Pustulosa

    Psoriasis pustulosa atau pustular, ditandai dengan kemunculan pustula atau lepuhan kecil berisi nanah pada kulit. Pustulosa dapat terjadi di area terbatas, seperti telapak tangan dan kaki, atau menyebar ke seluruh tubuh. Psoriasis pustulosa bisa menyebabkan rasa nyeri dan demam, sehingga perlu penanganan medis segera.

  5. Psoriasis Eritrodermik

    Psoriasis eritrodermik adalah bentuk psoriasis yang paling  jarang terjadi. Kondisi ini bisa menyebabkan kemerahan menyeluruh hampir di seluruh tubuh, dengan pengelupasan kulit yang cukup luas.

    Psoriasis eritrodermik bisa mengganggu fungsi tubuh dan memerlukan perawatan intensif karena berisiko menyebabkan komplikasi serius.

  6. Psoriasis Artritis

    Psoriasis artritis adalah jenis psoriasis yang tidak hanya menyerang kulit tetapi juga menyebabkan peradangan pada sendi. Kondisi ini dapat menyebabkan nyeri, pembengkakan, dan kekakuan pada satu atau beberapa sendi, serta berpotensi mengganggu fungsi gerak.

    Gejala arthritis sering muncul bersamaan dengan atau setelah timbulnya ruam psoriasis pada kulit. Jika tidak ditangani dengan tepat, psoriasis artritis bisa menyebabkan kerusakan sendi permanen.

 

Pengobatan Psoriasis

Psoriasis termasuk penyakit yang bersifat kronis dan tidak bisa hilang secara permanen. Jadi, pengobatan yang dilakukan bertujuan untuk mengurangi gejala dan peradangan yang menyebabkan ketidaknyamanan pada penderitanya. Berokut beberapa pengobatan psoriasis yang bisa dilakukan.

  1. Terapi Topikal

    Terapi topikal adalah pengobatan pertama yang biasanya diberikan kepada penderita psoriasis, terutama untuk penderita psoriasis ringan sampai sedang. Adapun contoh terapi topikal, antara lain:

    • Krim atau salep kortikosteroid (untuk mengurangi peradangan dan gatal)

    • Salep vitamin D analog (misalnya calcipotriol)

    • Tar batubara (coal tar)

    • Salep pengelupas seperti asam salisilat

  2. Terapi Sistemik

    Terapi sistemik digunakan untuk psoriasis sedang hingga berat atau jika terapi topikal tidak efektif. Terapi sistemik meliputi:

    • Obat oral seperti methotrexatesiklosporin, atau acitretin;

    • Agen biologis, yaitu obat yang menargetkan sistem kekebalan tubuh secara spesifik, seperti adalimumabetanerceptinfliximabustekinumab, dan secukinumab.

  3. Fototerapi

    Fototerapi adalah jenis terapi yang memanfaatkan  sinar ultraviolet (UVB atau UVA) untuk mengurangi aktivitas sel kulit yang terlalu aktif. Biasanya dilakukan di klinik dermatologi dan bisa dipadukan dengan obat-obatan.

  4. Perawatan Pendukung dan Gaya Hidup

    Gaya hidup yang bersih dan sehat juga turut mendukung pencegahan psoriasis. Adapun penerapan gaya hidup sehat dan bersih yang dapat dilakukan, antara lain:

    • Menjaga kelembapan kulit dengan rutin menggunakan pelembab

    • Menghindari pemicu seperti infeksi, cedera kulit, atau konsumsi alkohol berlebih

    • Diet sehat dan olahraga teratur

Psoriasis termasuk peradangan kulit kronis yang umumnya disebabkan oleh faktor genetik. Meskipun penyakit ini tidak bisa hilang secara permanen, namun jika tidak ditangani dengan baik, psoriasis berisiko menyebabkan komplikasi yang mempengaruhi berbagai organ tubuh.

Risiko penyakit bisa datang kapan saja, termasuk kondisi kronis seperti psoriasis yang memerlukan penanganan jangka panjang. Untuk itu, penting bagi Anda memiliki perlindungan kesehatan yang tepat, seperti PRUSehat agar tetap tenang dalam menghadapi segala risiko di masa depan termasuk risiko kesehatan. Untuk informasi selengkapnya, cek di bawah ini.

Frequently Asked Questions (FAQ)

  1. Q: Apa itu psoriasis kuku?

    A: Psoriasis kuku adalah kondisi autoimun yang memengaruhi bagian kuku, di mana proses pergantian sel terjadi terlalu cepat, sehingga menyebabkan kuku tampak rusak, menebal, atau rapuh.

  2. Q: Apakah psoriasis bisa terjadi di kepala?

    A: Ya, psoriasis bisa terjadi di kulit kepala, atau yang disebut dengan scalp psoriasis, dengan ciri-ciri timbul bercak tebal merah, terdapat iritasi disertai rasa gatal

  3. Q: Apa penyebab psoriasis di kepala?

    A: Penyebab psoriasis di kepala belum diketahui secara pasti, namun hal tersebut diduga terjadi karena sistem imun yang secara keliru menyerang sel-sel kulit yang sehat

Sumber:

Solusi Proteksi

Raih Tujuan Keuangan Anda dengan PAYDI

Tujuan Memiliki Asuransi

Bukan tanpa alasan orang memiliki asuransi. Pasalnya, kepemilikan asuransi bertujuan untuk tiga hal di bawah ini.

1. Melindungi Kehidupan dan Proteksi Aset

Ketika terjadi risiko seperti masuk rumah sakit, tidak jarang kehidupan dan aset menjadi korban. Asuransi bisa melindungi kehidupan dan aset yang dimiliki oleh nasabah pada saat hal tersebut terjadi. Nasabah tidak perlu mengorbankan aset karena perusahaan asuransi sudah menanggung biaya dari kejadian tersebut.

2. Memberikan Perlindungan Finansial dan Keamanan Jangka Panjang

Banyak orang yang berpikir bahwa dampak asuransi tidak bisa dirasakan pada saat ini. Faktanya, asuransi bertujuan untuk memberikan perlindungan finansial dalam jangka panjang. Nasabah pun tidak perlu khawatir karena keuangan akan tetap aman dalam kondisi apa pun.

3. Mengurangi Dampak Kerugian Akibat Kejadian Tak Terduga

Kejadian tidak terduga selalu mengakibatkan risiko, terutama dari segi finansial. Asuransi bisa meminimalkan dampak yang sifatnya mendadak tersebut sehingga tidak berkembang menjadi lebih serius. Contohnya, nasabah yang meninggal dunia padahal menjadi kepala keluarga. Ahli waris nasabah tersebut akan mendapatkan uang pertanggungan sebagai bekal hidupnya.

Baca juga: Mengenal 11 Perbedaan Asuransi Syariah dan Konvensional

Manfaat Memiliki Asuransi

Asuransi juga membawa manfaat perlindungan dari berbagai aspek kehidupan, tidak hanya finansial. Aspek seperti kesehatan, jiwa, bahkan pendidikan dan pensiun pun merasakan manfaat dari asuransi. Lihat penjelasannya di bawah ini.

1. Perlindungan Finansial

Bencana alam, kecelakaan, dan kejadian tidak terduga lainnya tentu membutuhkan dana yang tidak sedikit untuk pulih dari peristiwa tersebut. Asuransi memberikan manfaat berupa perlindungan finansial sehingga nasabah tetap mampu memenuhi kebutuhannya.

2. Perlindungan Kesehatan

Perusahaan asuransi yang kredibel memiliki jejaring ke fasilitas pelayanan kesehatan yang mumpuni. Memiliki asuransi berarti nasabah berpeluang memperoleh akses ke perawatan medis yang berkualitas baik untuk rawat inap maupun rawat jalan.

3. Perlindungan Jiwa

Asuransi juga bermanfaat ketika nasabah yang berstatus sebagai pencari nafkah berpulang. Ahli waris akan memperoleh akses berupa santunan atau manfaat kematian dari premi asuransi yang dibayarkan oleh nasabah tersebut.

4. Perlindungan Pendidikan

Biaya pendidikan yang tinggi dan selalu meningkat tentu menjadi kekhawatiran bagi orang tua. Solusinya, mereka bisa membuka asuransi untuk menyediakan rencana perlindungan dana pendidikan bagi buah hatinya.

5. Persiapan Pensiun

Ada juga asuransi yang memiliki masa pertanggungan sampai nasabah memutuskan untuk tidak lagi bekerja dengan alasan pensiun. Asuransi memberikan manfaat berupa persiapan dana pensiun sehingga kebutuhan pada usia senja tetap tercukupi.

Baca Juga: 3 Cara Berobat ke Luar Negeri dengan Aman dan Berkualitas

Fungsi Asuransi

Tujuan dan manfaat asuransi memang berdampak untuk masa depan. Namun, asuransi juga memiliki fungsi yang bisa dirasakan selama masa pertanggungannya. Seperti apa fungsi dari asuransi tersebut?

1. Mengelola Risiko

Manajemen risiko diperlukan dalam berbagai aspek kehidupan. Asuransi berfungsi dalam mengidentifikasi, mengukur, dan mengelola risiko yang mungkin terjadi. Nasabah bisa terhindar dari risiko keuangan akibat mengalami kejadian yang tidak diinginkan karena sudah ditanggung pihak asuransi.

2. Menyediakan Keamanan Finansial

Asuransi juga berfungsi untuk menyediakan keamanan finansial bagi nasabah. Nasabah tidak perlu merasa cemas ketika terjadi masa sulit karena sudah memiliki asuransi yang siap menanggungnya. Nasabah hanya fokus pada kewajibannya, yaitu membayar premi dengan periode dan jumlah yang sudah disepakati.

3. Memberikan Ketenangan Pikiran

Memiliki asuransi juga berfungsi untuk meningkatkan kesejahteraan secara psikologis. Nasabah bisa merasakan ketenangan pikiran dan tidak perlu khawatir ketika sudah memiliki asuransi. Pikiran yang rileks tentu akan membuat nasabah bisa berkonsentrasi untuk menjalani kehidupan sehari-harinya dengan tenang.

 Baca juga: 5 Cara Jadi Agen Asuransi yang Sukses

Apakah Anda tertarik memiliki asuransi setelah mengetahui tujuan, manfaat, dan fungsi asuransi ini? Sebagai referensi,Anda dapat membaca artikel ini: Jangan Abai! Inilah 4 Tips Memilih Asuransi yang Tepat agar bisa memilih asuransi yang sesuai dengan kebutuhan. Asuransi yang tepat tentu disediakan oleh perusahaan asuransi yang tepercaya seperti Prudential.

Prudential memiliki berbagai jenis produk asuransi, mulai dari Asuransi KesehatanAsuransi Jiwa, hingga Asuransi Pendidikan untuk proteksi finansial Anda dan keluarga. Hubungi kami untuk informasi lebih lanjut mengenai produk Asuransi Kesehatan ini. Mari rencanakan kebutuhan finansial yang aman demi masa depan Anda dan keluarga bersama Prudential.

Artikel lainnya

9 Cara Menjaga Kesehatan di Musim Pancaroba
Pola Hidup Sehat

9 Cara Menjaga Kesehatan di Musim Pancaroba

13-12-2023
Cara Hidup Sehat Saat Musim Sakit | Prudential Indonesia
Pola Hidup Sehat

Cara Hidup Sehat Saat Musim Sakit | Prudential Indonesia

21-03-2023
5 Tanaman Herbal Peningkat Imun Tubuh | Prudential Indonesia
Inspirasi

5 Tanaman Herbal Peningkat Imun Tubuh | Prudential Indonesia

21-03-2023
Cara Mengantisipasi Cidera Ketika Bersepeda
Inspirasi

Cara Mengantisipasi Cidera Ketika Bersepeda

25-11-2020
3 Bahaya Gula Darah Tinggi dan Cara Mencegahnya | Prudential Indonesia
Inspirasi

3 Bahaya Gula Darah Tinggi dan Cara Mencegahnya | Prudential Indonesia

04-07-2023
10 Gaya Kepemimpinan untuk Kinerja Optimal Anggota Anda
Inspirasi

10 Gaya Kepemimpinan untuk Kinerja Optimal Anggota Anda

26-10-2023
Apa itu Gagal Ginjal? Penyebab, Gejala dan Cara Mencegahnya
Penyakit dan Kondisi Medis

Apa itu Gagal Ginjal? Penyebab, Gejala dan Cara Mencegahnya

02-11-2023
Cara Cek NIK Online Dengan Mudah | Prudential Indonesia
Inspirasi

Cara Cek NIK Online Dengan Mudah | Prudential Indonesia

23-12-2020
Apa itu Kemoterapi? Fungsi, Efek dan Proses Pengobatannya
Penyakit dan Kondisi Medis

Apa itu Kemoterapi? Fungsi, Efek dan Proses Pengobatannya

02-11-2023
Sehat itu Mahal: Pentingnya Menjaga Kesehatan untuk Masa Depan
Inspirasi

Sehat itu Mahal: Pentingnya Menjaga Kesehatan untuk Masa Depan

02-05-2024
Apa itu Burnout? Ketahui Penyebab, Ciri dan Cara Mengatasinya
Penyakit dan Kondisi Medis

Apa itu Burnout? Ketahui Penyebab, Ciri dan Cara Mengatasinya

10-11-2023
Sejarah Hari Anak Nasional: Apresiasi Perjuangan dan Hak Anak
Inspirasi

Sejarah Hari Anak Nasional: Apresiasi Perjuangan dan Hak Anak

23-07-2023
34 Daftar Kampus Terbaik di Indonesia 2026
Inspirasi

34 Daftar Kampus Terbaik di Indonesia 2026

23-07-2023
Kisaran Biaya Operasi di Indonesia yang Wajib Anda Ketahui
Inspirasi

Kisaran Biaya Operasi di Indonesia yang Wajib Anda Ketahui

28-02-2025
Apa Itu Penyakit TBC? Gejala, Penyebab, dan Cara Mencegahnya
Penyakit dan Kondisi Medis

Apa Itu Penyakit TBC? Gejala, Penyebab, dan Cara Mencegahnya

10-11-2023
Penyebab Hipertensi dan Cara Mencegahnya
Penyakit dan Kondisi Medis

Penyebab Hipertensi dan Cara Mencegahnya

21-11-2023
Mengenal Penyakit HIV: Penyebab, Gejala dan Cara Mencegahnya
Penyakit dan Kondisi Medis

Mengenal Penyakit HIV: Penyebab, Gejala dan Cara Mencegahnya

21-11-2023
Penyakit Autoimun: Penyebab, Gejala, dan Contoh Penyakitnya
Penyakit dan Kondisi Medis

Penyakit Autoimun: Penyebab, Gejala, dan Contoh Penyakitnya

10-11-2023
Dampak Polusi Udara Bagi Kesehatan | Prudential Indonesia
Inspirasi

Dampak Polusi Udara Bagi Kesehatan | Prudential Indonesia

20-08-2023
Infeksi Saluran Kemih: Penyebab, Gejala, dan Ciri-ciri yang Perlu Diketahui
Penyakit dan Kondisi Medis

Infeksi Saluran Kemih: Penyebab, Gejala, dan Ciri-ciri yang Perlu Diketahui

10-08-2023
Pahami Penyebab Vertigo, Gejala, dan Cara Mengobatinya
Penyakit dan Kondisi Medis

Pahami Penyebab Vertigo, Gejala, dan Cara Mengobatinya

22-06-2023
11 Penyakit yang Disebabkan oleh Virus
Penyakit dan Kondisi Medis

11 Penyakit yang Disebabkan oleh Virus

20-10-2020
6 Manfaat Joging yang Baik untuk Kesehatan dan Kondisi Fisik
Inspirasi

6 Manfaat Joging yang Baik untuk Kesehatan dan Kondisi Fisik

20-08-2023
Dampak Bencana Alam Banjir | Prudential Indonesia
Inspirasi

Dampak Bencana Alam Banjir | Prudential Indonesia

23-12-2020
6 Tips Berkendara Agar Tidak Cepat Lelah
Inspirasi

6 Tips Berkendara Agar Tidak Cepat Lelah

19-10-2022
Jenis-jenis Sedekah yang Perlu Anda Ketahui
Inspirasi

Jenis-jenis Sedekah yang Perlu Anda Ketahui

03-04-2024
4 Olahraga Kardio Paling Hits 2024 yang Wajib Dicoba
Inspirasi

4 Olahraga Kardio Paling Hits 2024 yang Wajib Dicoba

04-01-2024
FOMO: Memahami Penyebab dan Mengatasinya dengan Bijak
Inspirasi

FOMO: Memahami Penyebab dan Mengatasinya dengan Bijak

09-01-2025
Tips Bersepeda Jarak Jauh Agar Tidak Cepat Lelah
Inspirasi

Tips Bersepeda Jarak Jauh Agar Tidak Cepat Lelah

15-09-2022
5 Tips Sederhana untuk Menjaga Stamina dan Kesehatan Anda
Inspirasi

5 Tips Sederhana untuk Menjaga Stamina dan Kesehatan Anda

18-04-2023
Cara Berkurban bagi Keluarga Muda | Prudential Indonesia
Inspirasi

Cara Berkurban bagi Keluarga Muda | Prudential Indonesia

14-04-2023
Protokol Kesehatan Saat Keluar Rumah | Prudential Indonesia
Inspirasi

Protokol Kesehatan Saat Keluar Rumah | Prudential Indonesia

20-01-2021
Etika Kepemimpinan: Cara Menginspirasi dan Membimbing Anggota
Inspirasi

Etika Kepemimpinan: Cara Menginspirasi dan Membimbing Anggota

19-10-2023
Persiapan Biaya Pernikahan: Alokasi Dana untuk Pernikahan
Inspirasi

Persiapan Biaya Pernikahan: Alokasi Dana untuk Pernikahan

25-09-2023
Frugal Living : Pengertian, Tujuan, Tips dan Manfaatnya
Inspirasi

Frugal Living : Pengertian, Tujuan, Tips dan Manfaatnya

10-11-2023
Mengatasi Gaya Hidup Konsumtif dan Bijak Mengelola Keuangan
Inspirasi

Mengatasi Gaya Hidup Konsumtif dan Bijak Mengelola Keuangan

25-08-2023
Gaya Hidup Minimalis: Kunci Menuju Keuangan yang Sehat dan Stabil | Prudential Indonesia
Inspirasi

Gaya Hidup Minimalis: Kunci Menuju Keuangan yang Sehat dan Stabil | Prudential Indonesia

10-08-2023
5 Shio yang Ciong di Tahun 2024 dan Tips Mempersiapkan Keuangan
Inspirasi

5 Shio yang Ciong di Tahun 2024 dan Tips Mempersiapkan Keuangan

07-02-2024
Selain Bikin Kurus, 5 Manfaat Olahraga Ini Sering Dilupakan
Inspirasi

Selain Bikin Kurus, 5 Manfaat Olahraga Ini Sering Dilupakan

23-12-2020
DBD: Kenali Gejala, Ciri-ciri, Penyebab dan Cara Mengobatinya
Penyakit dan Kondisi Medis

DBD: Kenali Gejala, Ciri-ciri, Penyebab dan Cara Mengobatinya

10-07-2024
5 Penyebab Kista yang Perlu Anda Ketahui
Penyakit dan Kondisi Medis

5 Penyebab Kista yang Perlu Anda Ketahui

04-12-2023
Penyakit Degeneratif: Pengertian, Penyebab, dan Jenisnya
Penyakit dan Kondisi Medis

Penyakit Degeneratif: Pengertian, Penyebab, dan Jenisnya

04-12-2023
Apa itu OCD? Penyebab, Gejala dan Cara Mengatasinya
Penyakit dan Kondisi Medis

Apa itu OCD? Penyebab, Gejala dan Cara Mengatasinya

04-12-2023
Sinusitis: Pengertian, Gejala, Penyebab, dan Cara Menanganinya
Penyakit dan Kondisi Medis

Sinusitis: Pengertian, Gejala, Penyebab, dan Cara Menanganinya

22-06-2023
3 Jenis Pantangan Makanan Kolekstrol Tinggi Yang Harus Ditinggali
Penyakit dan Kondisi Medis

3 Jenis Pantangan Makanan Kolekstrol Tinggi Yang Harus Ditinggali

22-06-2023
Penyebab dan Gejala Asam Urat yang Sering Disepelekan
Penyakit dan Kondisi Medis

Penyebab dan Gejala Asam Urat yang Sering Disepelekan

22-06-2023
5 Penyebab Batu Empedu, Gejala, dan Cara Mengobatinya
Penyakit dan Kondisi Medis

5 Penyebab Batu Empedu, Gejala, dan Cara Mengobatinya

18-09-2024
Penyakit Bronkitis: Kenali Penyebab, Gejala dan Cara Mencegahnya
Penyakit dan Kondisi Medis

Penyakit Bronkitis: Kenali Penyebab, Gejala dan Cara Mencegahnya

18-09-2024
7 Penyakit yang Diakibatkan Kurang Gerak
Penyakit dan Kondisi Medis

7 Penyakit yang Diakibatkan Kurang Gerak

27-09-2024
Wasir (Ambeien): Penyebab, Gejala dan Cara Mengobatinya
Penyakit dan Kondisi Medis

Wasir (Ambeien): Penyebab, Gejala dan Cara Mengobatinya

14-08-2024
Apa itu ADHD? Penyebab, Gejala dan Cara Mengatasinya
Penyakit dan Kondisi Medis

Apa itu ADHD? Penyebab, Gejala dan Cara Mengatasinya

04-12-2023
Apa itu Depresi? Penyebab, Gejala dan Cara Mengatasinya
Penyakit dan Kondisi Medis

Apa itu Depresi? Penyebab, Gejala dan Cara Mengatasinya

04-12-2023
Apa itu Parkinson? Penyebab, Gejala, Faktor dan Pencegahannya
Penyakit dan Kondisi Medis

Apa itu Parkinson? Penyebab, Gejala, Faktor dan Pencegahannya

02-11-2023
Apa itu Penyakit Alzheimer? Penyebab dan Gejalanya
Penyakit dan Kondisi Medis

Apa itu Penyakit Alzheimer? Penyebab dan Gejalanya

10-11-2023
Penyakit Kanker: Penyebab, Gejala dan Cara Mencegahnya
Penyakit dan Kondisi Medis

Penyakit Kanker: Penyebab, Gejala dan Cara Mencegahnya

23-11-2021
Saran & Tips Olahraga Saat Pandemi | Prudential Indonesia
Inspirasi

Saran & Tips Olahraga Saat Pandemi | Prudential Indonesia

20-01-2021
10 Cara Menghindari Kecelakaan Lalu Lintas
Inspirasi

10 Cara Menghindari Kecelakaan Lalu Lintas

27-03-2024
Cara Memulai Gaya Hidup Sehat: Langkah Praktis untuk Pemula
Inspirasi

Cara Memulai Gaya Hidup Sehat: Langkah Praktis untuk Pemula

03-01-2025
Dampak Sedentary Lifestyle untuk Kesehatan Fisik dan Mental
Inspirasi

Dampak Sedentary Lifestyle untuk Kesehatan Fisik dan Mental

23-08-2024
5 Panduan Memilih Rumah Sakit untuk Anda
Inspirasi

5 Panduan Memilih Rumah Sakit untuk Anda

26-12-2024
Manfaat Jalan Kaki Secara Rutin untuk Kesehatan Tubuh
Inspirasi

Manfaat Jalan Kaki Secara Rutin untuk Kesehatan Tubuh

02-10-2024
5 Cara Daftar Universitas Luar Negeri Terbaik
Inspirasi

5 Cara Daftar Universitas Luar Negeri Terbaik

14-10-2024
Pahami Serba-Serbi Medical Check Up | Prudential Indonesia
Inspirasi

Pahami Serba-Serbi Medical Check Up | Prudential Indonesia

14-04-2023
Rekomendasi Jenis Olahraga Anak untuk Dicoba
Inspirasi

Rekomendasi Jenis Olahraga Anak untuk Dicoba

07-12-2022
Prudential berkolaborasi dengan Bio Farma
Inspirasi

Prudential berkolaborasi dengan Bio Farma

21-02-2023
Mudah dan Efektif, Ketahui Manfaat Intermittent Fasting
Inspirasi

Mudah dan Efektif, Ketahui Manfaat Intermittent Fasting

14-04-2023
10 Manfaat Mandi Air Hangat yang Baik Bagi Kesehatan Tubuh
Inspirasi

10 Manfaat Mandi Air Hangat yang Baik Bagi Kesehatan Tubuh

25-08-2023
Millennials Butuh Persiapan Matang Saat Hadapi 5 hal ini
Inspirasi

Millennials Butuh Persiapan Matang Saat Hadapi 5 hal ini

11-12-2021
Rekomendasi Jenis Olahraga Saat Puasa
Inspirasi

Rekomendasi Jenis Olahraga Saat Puasa

14-04-2023
Nonton Konser Sendiri atau Bareng Orang Terdekat? Tips Finansial
Inspirasi

Nonton Konser Sendiri atau Bareng Orang Terdekat? Tips Finansial

25-09-2023
Kenapa Me Time Itu Penting untuk Kesehatan Mental Anda?
Inspirasi

Kenapa Me Time Itu Penting untuk Kesehatan Mental Anda?

21-11-2023
Slow Living: Gaya Hidup untuk Memelihara Kesehatan Mental
Inspirasi

Slow Living: Gaya Hidup untuk Memelihara Kesehatan Mental

12-01-2024
Apa itu Resolusi Tahun Baru dan Cara Membuatnya
Inspirasi

Apa itu Resolusi Tahun Baru dan Cara Membuatnya

13-12-2023
Apa itu Flexing? Penyebab dan Cara Menghindarinya
Inspirasi

Apa itu Flexing? Penyebab dan Cara Menghindarinya

16-04-2024
Apa itu Growth Mindset? Simak 7 Cara Mengembangkannya
Inspirasi

Apa itu Growth Mindset? Simak 7 Cara Mengembangkannya

20-12-2024
Apa itu Midlife Crisis? Penyebab dan Cara Mengatasinya
Inspirasi

Apa itu Midlife Crisis? Penyebab dan Cara Mengatasinya

16-04-2024
Manfaat dan Tips Berolahraga bagi Tubuh Anda
Inspirasi

Manfaat dan Tips Berolahraga bagi Tubuh Anda

04-06-2024
Rekomendasi Tempat Olahraga untuk Anda dan Keluarga
Inspirasi

Rekomendasi Tempat Olahraga untuk Anda dan Keluarga

04-06-2024
Mobil Listrik: Teknologi Masa Depan dan Manfaatnya
Inspirasi

Mobil Listrik: Teknologi Masa Depan dan Manfaatnya

15-12-2024
9 Tips Membangun Keluarga Harmonis yang Langgeng dan Bahagia
Keluarga Parenting Tips

9 Tips Membangun Keluarga Harmonis yang Langgeng dan Bahagia

19-04-2024
Tips Keluarga Sehat dan Bahagia | Prudential Indonesia
Keluarga Parenting Tips

Tips Keluarga Sehat dan Bahagia | Prudential Indonesia

15-09-2022
12 Indikator Keluarga Sehat di Indonesia
Keluarga Parenting Tips

12 Indikator Keluarga Sehat di Indonesia

07-12-2022
Pentingnya Money Parenting untuk Anak | Prudential Indonesia
Keluarga Parenting Tips

Pentingnya Money Parenting untuk Anak | Prudential Indonesia

13-04-2021
7 Kegiatan Lebaran di Rumah yang Menyenangkan dan Berkesan
Keluarga Parenting Tips

7 Kegiatan Lebaran di Rumah yang Menyenangkan dan Berkesan

26-03-2024
Cara Menulis CV yang Baik dan Benar agar Dilirik Perusahaan
Karier dan Produktivitas

Cara Menulis CV yang Baik dan Benar agar Dilirik Perusahaan

28-06-2024
6 Cara Meningkatkan Efektivitas dan Efisiensi Kerja Optimal
Karier dan Produktivitas

6 Cara Meningkatkan Efektivitas dan Efisiensi Kerja Optimal

14-02-2025
Tips Agar Fresh Graduate Cepat Dapat Kerja
Karier dan Produktivitas

Tips Agar Fresh Graduate Cepat Dapat Kerja

31-12-2024
Inilah 13 Cara Mencari Pekerjaan Tepat Sesuai Passion
Karier dan Produktivitas

Inilah 13 Cara Mencari Pekerjaan Tepat Sesuai Passion

25-04-2024
Work Life Balance: Definisi, dan Langkah Mencapainya
Karier dan Produktivitas

Work Life Balance: Definisi, dan Langkah Mencapainya

02-08-2024
Jaga Produktivitas Saat Kerja Dirumah | Prudential Indonesia
Karier dan Produktivitas

Jaga Produktivitas Saat Kerja Dirumah | Prudential Indonesia

20-01-2021
Daftar Hari Libur Nasional dan Cuti Bersama 2025
Travel

Daftar Hari Libur Nasional dan Cuti Bersama 2025

19-12-2023
4 Cara Mempersiapkan Dana Liburan agar Liburan Anda Tercapai
Travel

4 Cara Mempersiapkan Dana Liburan agar Liburan Anda Tercapai

13-12-2023
Tips Mudik Aman: Rencana  Pulang Kampung dengan Bijak
Travel

Tips Mudik Aman: Rencana Pulang Kampung dengan Bijak

13-04-2024
Persiapan Traveling untuk Menjaga Finansial Anda
Travel

Persiapan Traveling untuk Menjaga Finansial Anda

13-12-2023
Post Holiday Blues: Definisi, dan Cara Mengatasinya
Travel

Post Holiday Blues: Definisi, dan Cara Mengatasinya

07-06-2024
Syarat ke Luar Negeri Sebelum Memulai Liburan Anda
Travel

Syarat ke Luar Negeri Sebelum Memulai Liburan Anda

13-12-2023
Menggali Potensi AI dalam Diagnosa Penyakit
Digital

Menggali Potensi AI dalam Diagnosa Penyakit

13-12-2023
Apa itu Phising, Ciri-Ciri, dan Cara Menghindarinya
Digital

Apa itu Phising, Ciri-Ciri, dan Cara Menghindarinya

13-12-2023
Psoriasis: Penyebab, Gejala, Jenis, dan Perawatan Kulit yang Tepat
Penyakit dan Kondisi Medis

Psoriasis: Penyebab, Gejala, Jenis, dan Perawatan Kulit yang Tepat

20-11-2021
Gondongan: Ciri-Ciri, Penyebab, dan Cara Mengatasinya
Penyakit dan Kondisi Medis

Gondongan: Ciri-Ciri, Penyebab, dan Cara Mengatasinya

20-11-2025
Keracunan: Penyebab, Gejala & Cara Pencegahan Efektif
Penyakit dan Kondisi Medis

Keracunan: Penyebab, Gejala & Cara Pencegahan Efektif

14-11-2025
Cara Mengatur Waktu Kerja Agar Tidak Mudah Terserang Stres
Kesehatan Mental

Cara Mengatur Waktu Kerja Agar Tidak Mudah Terserang Stres

13-11-2025
Apa itu CT Scan? Ketahui Fungsi dan Cara Kerjanya
Kesehatan Mental

Apa itu CT Scan? Ketahui Fungsi dan Cara Kerjanya

02-11-2023
Apa Itu Clean Eating: Panduan Makan Sehat dengan Pola Bersih

Apa Itu Clean Eating: Panduan Makan Sehat dengan Pola Bersih

20-12-2024
6 Gejala Tipes yang Perlu Diwaspadai
Penyakit dan Kondisi Medis

6 Gejala Tipes yang Perlu Diwaspadai

20-12-2024
Preeklampsia pada Ibu Hamil: Penyebab, dan Cara Mengobati
Penyakit dan Kondisi Medis

Preeklampsia pada Ibu Hamil: Penyebab, dan Cara Mengobati

04-10-2024
Cara Mencegah Penyakit Stroke yang Harus Diikuti
Penyakit dan Kondisi Medis

Cara Mencegah Penyakit Stroke yang Harus Diikuti

20-07-2022
Alergi Debu: Meredakan Gejala dan Mengurangi Risiko Alergi
Penyakit dan Kondisi Medis

Alergi Debu: Meredakan Gejala dan Mengurangi Risiko Alergi

10-08-2023
Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi | Prudential Indonesia
Penyakit dan Kondisi Medis

Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi | Prudential Indonesia

22-05-2022
Cek Risiko Kanker Payudara Dengan SADARI
Penyakit dan Kondisi Medis

Cek Risiko Kanker Payudara Dengan SADARI

21-07-2023
4 Cara yang Bisa Menjadi Obat Depresi | Prudential Indonesia
Penyakit dan Kondisi Medis

4 Cara yang Bisa Menjadi Obat Depresi | Prudential Indonesia

20-10-2020
6 Gejala Kanker Otak Sebelum Terlambat
Penyakit dan Kondisi Medis

6 Gejala Kanker Otak Sebelum Terlambat

21-11-2023
Ketahui Gejala Pneumonia dan Cara Mencegahnya
Penyakit dan Kondisi Medis

Ketahui Gejala Pneumonia dan Cara Mencegahnya

24-11-2023
Menurunkan Risiko Penyakit Kronis dan Mencegah Penyakit Keturunan Diabetes | Prudential Indonesia
Penyakit dan Kondisi Medis

Menurunkan Risiko Penyakit Kronis dan Mencegah Penyakit Keturunan Diabetes | Prudential Indonesia

14-04-2023
5 Gejala Hepatitis Akut! | Prudential Indonesia
Penyakit dan Kondisi Medis

5 Gejala Hepatitis Akut! | Prudential Indonesia

13-04-2023
Penyakit Cacingan: Pahami Ancaman, Pencegahan dan Pengobatan
Penyakit dan Kondisi Medis

Penyakit Cacingan: Pahami Ancaman, Pencegahan dan Pengobatan

25-09-2023
Tips Aman ke Rumah Sakti Saat Pandemi | Prudential Indonesia
Penyakit dan Kondisi Medis

Tips Aman ke Rumah Sakti Saat Pandemi | Prudential Indonesia

20-01-2021
Apa Itu Pandemi COVID-19? | Prudential Indonesia
Penyakit dan Kondisi Medis

Apa Itu Pandemi COVID-19? | Prudential Indonesia

23-12-2020
Apa itu Meningitis? Penyebab, Gejala, dan Cara Mencegahnya
Penyakit dan Kondisi Medis

Apa itu Meningitis? Penyebab, Gejala, dan Cara Mencegahnya

21-11-2023
Penyakit Lupus: Penyebab, Gejala dan Cara Mencegahnya
Penyakit dan Kondisi Medis

Penyakit Lupus: Penyebab, Gejala dan Cara Mencegahnya

04-12-2023
Cacar Monyet, Dari Asal Usul Hingga Stigma Penyakit Ini
Penyakit dan Kondisi Medis

Cacar Monyet, Dari Asal Usul Hingga Stigma Penyakit Ini

21-11-2023
5 Cara Cegah Diabetes dan Perlindungannya dari Prudential
Penyakit dan Kondisi Medis

5 Cara Cegah Diabetes dan Perlindungannya dari Prudential

17-10-2021
10 Penyebab Kanker Kulit yang Perlu Anda Waspadai
Penyakit dan Kondisi Medis

10 Penyebab Kanker Kulit yang Perlu Anda Waspadai

25-09-2023
Penyebab Tumor Otak, Gejala dan Pengobatannya
Penyakit dan Kondisi Medis

Penyebab Tumor Otak, Gejala dan Pengobatannya

21-11-2023
Perlindungan Tambahan di Masa Pandemi COVID-19
Penyakit dan Kondisi Medis

Perlindungan Tambahan di Masa Pandemi COVID-19

05-03-2021
Sesak Napas: Penyebab, Gejala dan Cara Mengatasinya
Penyakit dan Kondisi Medis

Sesak Napas: Penyebab, Gejala dan Cara Mengatasinya

10-11-2023
Gejala dan Penyebab Asam Lambung Naik | Prudential Indonesia
Penyakit dan Kondisi Medis

Gejala dan Penyebab Asam Lambung Naik | Prudential Indonesia

23-12-2020
Kenali Ciri-ciri Diabetes di Usia Muda
Penyakit dan Kondisi Medis

Kenali Ciri-ciri Diabetes di Usia Muda

03-02-2023
Leukemia: Jenis dan Pencegahannya | Prudential Indonesia
Penyakit dan Kondisi Medis

Leukemia: Jenis dan Pencegahannya | Prudential Indonesia

03-02-2023
Migrain: Pengertian, Gejala, Penyebab, dan Cara Mengobatinya | Prudential Indonesia
Penyakit dan Kondisi Medis

Migrain: Pengertian, Gejala, Penyebab, dan Cara Mengobatinya | Prudential Indonesia

22-06-2023
Mengenal Fungsi Ginjal Manusia | Prudential Indonesia
Penyakit dan Kondisi Medis

Mengenal Fungsi Ginjal Manusia | Prudential Indonesia

23-12-2020
Gejala Penyakit Jantung dan Pencegahannya
Penyakit dan Kondisi Medis

Gejala Penyakit Jantung dan Pencegahannya

21-03-2023
Menurunkan Risiko dan Mencegah Penyakit Keturunan Diabetes
Penyakit dan Kondisi Medis

Menurunkan Risiko dan Mencegah Penyakit Keturunan Diabetes

04-07-2023
Penyakit Polio: Penyebab, Gejala dan Pencegahannya
Penyakit dan Kondisi Medis

Penyakit Polio: Penyebab, Gejala dan Pencegahannya

06-11-2024
12 Gejala ISPA dan Cara Mencegahnya | Prudential Indonesia
Penyakit dan Kondisi Medis

12 Gejala ISPA dan Cara Mencegahnya | Prudential Indonesia

17-10-2024
Gejala Virus Corona dan Pencegahannya | Prudential Indonesia
Penyakit dan Kondisi Medis

Gejala Virus Corona dan Pencegahannya | Prudential Indonesia

23-12-2023
Ketahui Sindroma Paska Covid yang Bisa Terjadi
Penyakit dan Kondisi Medis

Ketahui Sindroma Paska Covid yang Bisa Terjadi

26-04-2022
Ciri-Ciri Asam Lambung Naik saat Puasa dan Cara Mengatasinya
Penyakit dan Kondisi Medis

Ciri-Ciri Asam Lambung Naik saat Puasa dan Cara Mengatasinya

18-04-2023
4 Penyakit yang Bisa Dicegah dengan Olahraga Teratur
Penyakit dan Kondisi Medis

4 Penyakit yang Bisa Dicegah dengan Olahraga Teratur

05-12-2024
8 Rekomendasi Makanan untuk Diet yang Patut Dicoba
Gizi dan Pola Makan

8 Rekomendasi Makanan untuk Diet yang Patut Dicoba

22-01-2022
Jangan Terlewat, Ini 5 Manfaat Pemanasan Sebelum Olahraga
Gizi dan Pola Makan

Jangan Terlewat, Ini 5 Manfaat Pemanasan Sebelum Olahraga

04-08-2022
5 Vitamin untuk Daya Tahan Tubuh Ampuh Cegah Sakit!
Gizi dan Pola Makan

5 Vitamin untuk Daya Tahan Tubuh Ampuh Cegah Sakit!

15-09-2022
7 Nutrisi yang Baik untuk Tumbuh Kembang Bayi
Gizi dan Pola Makan

7 Nutrisi yang Baik untuk Tumbuh Kembang Bayi

13-05-2024
Daftar Makanan Penurun Kolesterol | Prudential Indonesia
Gizi dan Pola Makan

Daftar Makanan Penurun Kolesterol | Prudential Indonesia

14-04-2023
Ketahui Makanan Sehat untuk Anak Anak Agar Tumbuh Kembangnya Optimal Di Sini!
Gizi dan Pola Makan

Ketahui Makanan Sehat untuk Anak Anak Agar Tumbuh Kembangnya Optimal Di Sini!

03-02-2023
Menerapkan Pola Hidup Sehat saat Puasa: Tips Kesehatan
Gizi dan Pola Makan

Menerapkan Pola Hidup Sehat saat Puasa: Tips Kesehatan

18-04-2023
15 Manfaat Air Putih untuk Kesehatan Tubuh Manusia
Gizi dan Pola Makan

15 Manfaat Air Putih untuk Kesehatan Tubuh Manusia

07-08-2024
10 Cara Efektif Mengatasi Masalah Mental Health Anda
Kesehatan Mental

10 Cara Efektif Mengatasi Masalah Mental Health Anda

10-07-2023
Menjaga Kesehatan Mental Saat Pandemi | Prudential Indonesia
Kesehatan Mental

Menjaga Kesehatan Mental Saat Pandemi | Prudential Indonesia

13-05-2020
Apa itu Quarter Life Crisis? Penyebab, dan Cara Mengatasinya
Kesehatan Mental

Apa itu Quarter Life Crisis? Penyebab, dan Cara Mengatasinya

15-03-2024
Depresi: Pengertian, Penyebab, dan Cara Deteksinya
Kesehatan Mental

Depresi: Pengertian, Penyebab, dan Cara Deteksinya

20-04-2020
Inner Child: Apa Itu, Tanda, Penyebab, dan Cara Berdamai dengan Masa Lalu
Kesehatan Mental

Inner Child: Apa Itu, Tanda, Penyebab, dan Cara Berdamai dengan Masa Lalu

19-10-2023
Overthinking: Kenali Tanda dan Cara Menghadapinya
Kesehatan Mental

Overthinking: Kenali Tanda dan Cara Menghadapinya

07-02-2024
Self Diagnosis dan Bahaya Kesalahan dalam Penilaian Sendiri
Kesehatan Mental

Self Diagnosis dan Bahaya Kesalahan dalam Penilaian Sendiri

09-02-2024
Apa Itu Self Reward? Manfaat dan Cara Praktiknya
Kesehatan Mental

Apa Itu Self Reward? Manfaat dan Cara Praktiknya

29-11-2024
Manfaat Berpikir Positif untuk Kesehatan Fisik dan Mental
Kesehatan Mental

Manfaat Berpikir Positif untuk Kesehatan Fisik dan Mental

14-04-2023
5 Hal yang Perlu Anda Lakukan Saat Jogging
Pola Hidup Sehat

5 Hal yang Perlu Anda Lakukan Saat Jogging

22-01-2022
Inilah 7 Cara Menjaga Imun Tubuh agar Tetap Sehat
Pola Hidup Sehat

Inilah 7 Cara Menjaga Imun Tubuh agar Tetap Sehat

21-03-2023
Sustainable Living: Pengertian, Contoh, Tips dan Manfaatnya
Inspirasi

Sustainable Living: Pengertian, Contoh, Tips dan Manfaatnya

13-12-2022

Rencanakan perlindungan anda

Tenaga pemasar Kami siap membantu dalam memberikan rekomendasi produk yang sesuai bagi Anda dan keluarga

Alternative text for accessibility