Frugal Living : Pengertian, Tujuan, Tips dan Manfaatnya

Tidak sedikit generasi milenial maupun generasi Z yang terjebak dalam gaya hidup konsumtif. Data yang diperoleh dari website Sikapi dari Otoritas Jasa Keuangan (OJK) pada bulan Desember 2022 mengatakan bahwa penggunaan platform online pendanaan atau pinjaman didominasi oleh pemuda berusia 19-34 tahun. Belum lagi pinjaman tersebut digunakan untuk keperluan konsumtif. Untuk mengatasi hal tersebut, Anda perlu menerapkan frugal living.

Seperti apa gaya hidup konsumtif itu? Apa saja faktor yang membuat generasi masa kini mudah terpengaruh oleh gaya hidup konsumtif? Untuk mengetahui jawabannya, Anda bisa membaca artikel Mengatasi Gaya Hidup Konsumtif dan Bijak Mengelola Keuangan.

Lawan kata dari konsumtif adalah frugal living. Mungkin Anda sudah pernah mendengar apa itu frugal living, tetapi belum memahami manfaat atau cara menerapkan gaya hidup ini. Jangan khawatir, Prudential akan memberikan penjelasan lengkap mengenai gaya hidup frugal living.

Pengertian Frugal Living

Frugal living adalah gaya hidup yang menekankan pada pengelolaan keuangan yang bijak dan hemat. Tujuan utamanya adalah mengurangi pengeluaran dengan membeli barang-barang yang benar-benar dibutuhkan sambil menghindari pemborosan. Frugal living bukan berarti hidup dalam keterbatasan atau kekikiran, melainkan tentang memprioritaskan pengeluaran sesuai dengan kebutuhan sehari-hari.

Gaya hidup frugal living merupakan hasil dari perubahan budaya dan kesadaran kolektif tentang keuangan dan pengelolaan sumber daya. Namun, prinsip-prinsip frugal living telah ada sejak zaman dulu dan telah menjadi bagian dari budaya di berbagai masyarakat di seluruh dunia.

Konsep frugal living mulai berkembang sejak masa The Great Depression di Amerika Serikat pada tahun 1929-1939. Kondisi ekonomi yang sulit mengharuskan orang untuk menghargai nilai uang dan mengurangi pemborosan. Frugal living juga berkembang karena meningkatnya kesadaran akan perubahan iklim dan keberlanjutan. Banyak orang mulai mengadopsi frugal living sebagai bagian dari upaya untuk mengurangi dampak lingkungan, termasuk mengurangi konsumsi plastik, mendukung produk lokal, dan mendaur ulang.

Dengan munculnya media sosial, konsep frugal living menyebar dengan cepat sehingga banyak komunitas online, blog, dan platform media sosial untuk berbagi tips, trik, dan pengalaman dalam mengadopsi gaya hidup hemat ini. Terlebih lagi, krisis ekonomi global, termasuk resesi dan pandemi COVID-19, mendorong banyak orang dan keluarga untuk mempertimbangkan kembali pola konsumsinya. Mereka mulai mengurangi pengeluaran, memprioritaskan kebutuhan utama, dan mencari cara untuk menghemat uang.

Prinsip-Prinsip Frugal Living

Frugal living terdiri dari beberapa prinsip yang harus dipenuhi, yaitu:

  1. Membeli Barang yang Dibutuhkan: Prinsip utama frugal living adalah membeli hanya barang yang benar-benar diperlukan. Anda harus teliti menilai jika barang tersebut benar-benar tidak bisa diabaikan dalam kehidupan sehari-hari.

  2. Menghindari Pemborosan: Orang yang menerapkan frugal living menghindari pemborosan dengan tidak membeli barang-barang mewah atau menghabiskan uang untuk hal-hal yang tidak penting. Mereka mempertimbangkan nilai sebenarnya yang diperoleh dari setiap barang yang dibeli.

  3. Mencari Alternatif yang Lebih Murah: Frugal living melibatkan mencari alternatif yang lebih ekonomis tanpa mengorbankan kualitas. Artinya, Anda bisa memanfaatkan diskon, atau membandingkan harga sebelum melakukan pembelian.

  4. Memperbaiki Kebiasaan Finansial: Cara hidup frugal living tidak hanya tentang pengeluaran, tetapi juga tentang memperbaiki kebiasaan finansial, termasuk mengelola utang, menabung, dan berinvestasi dengan bijak.

  5. Menjaga Keseimbangan Keuangan: Frugal living mengajarkan pentingnya menjaga keseimbangan antara pendapatan dan pengeluaran. Anda harus membuat anggaran, melacak pengeluaran, dan memastikan bahwa uang yang dikeluarkan sesuai dengan kemampuan finansial. Lebih lanjut mengenai cara mengatur keuangan bisa Anda baca di artikel Berikut Cara Mengatur Keuangan untuk Para Keluarga Muda.

Perbedaan Frugal Living dan Pelit

Frugal living sering kali disalahartikan sebagai pelit, padahal keduanya memiliki perbedaan makna yang signifikan.

Frugal living adalah tentang mengelola keuangan dengan bijak. Orang yang menjalani gaya hidup frugal membeli barang dan layanan yang dibutuhkan, memperhatikan kualitas, dan mencari cara untuk menghemat uang tanpa mengorbankan kebutuhan dasar.

Pelit, di sisi lain, adalah sikap yang ekstrem di mana seseorang menolak untuk mengeluarkan uang sama sekali, bahkan untuk hal-hal yang sebenarnya penting. Pelit sering kali melibatkan ketidakmauan untuk berbagi atau membantu orang lain.

Dalam frugal living, pengeluaran diarahkan untuk kebutuhan yang penting dan dihindari pemborosan, sementara dalam pelit, pengeluaran diabaikan sepenuhnya, bahkan jika itu berarti mengabaikan kebutuhan dasar.

Baca juga: Apa itu Parkinson? Penyebab, Gejala, Faktor dan Pencegahannya | Prudential Indonesia

Tujuan Frugal Living

Dalam menerapkan frugal living, ada beberapa tujuan yang bisa dicapai, antara lain:

1. Menghemat Pengeluaran

Tujuan utama dari frugal living adalah menghemat pengeluaran. Dengan mengurangi pengeluaran yang tidak perlu, maka uang yang tersisa dapat digunakan untuk kebutuhan yang lebih penting seperti investasi atau tabungan.

2. Meningkatkan Tabungan

Frugal living juga bertujuan untuk meningkatkan tabungan. Dengan menghemat pengeluaran, maka uang yang tersisa dapat disimpan ke dalam tabungan untuk digunakan pada masa depan. Anda bisa merencanakan tabungan untuk tujuan keuangan tertentu, salah satunya adalah membeli rumah. Untuk mengetahui cara mengumpulkan dana agar bisa membeli rumah, bacalah artikel ini Cara Menabung Efektif untuk Membeli Rumah Impian Anda.

3. Mengurangi Utang

Secara tidak langsung, frugal living dapat mengurangi utang. Penghematan pengeluaran tidak hanya membuat Anda mempunyai uang untuk ditabung, tetapi juga membayar atau mengurangi jumlah utang atau kewajiban yang ada.

4. Mempertajam Fokus pada Kebutuhan Utama

Frugal living juga dapat mempertajam fokus Anda pada kebutuhan utama. Anda hanya membeli barang yang benar-benar dibutuhkan sehingga fokusnya lebih terarah pada kebutuhan yang lebih penting.

Baca juga: Menggali Potensi Artificial Intelligence dalam Diagnosa Penyakit: Contoh Aplikasi di Bidang Kesehatan | Prudential Indonesia

Tips Frugal Living yang Bisa Anda Lakukan

Lantas, bagaimana cara menerapkan frugal living? Anda bisa mulai dengan melakukan lima langkah sederhana di bawah ini.

1. Membuat Anggaran

Membuat anggaran merupakan langkah kunci dalam menerapkan frugal living. Dengan memiliki anggaran yang detail, Anda dapat memantau dan mengontrol pengeluaran. Anggaran membantu mengidentifikasi kebutuhan utama sehingga Anda hanya fokus pada pengeluaran yang benar-benar penting sekaligus menghindari pemborosan.

2. Mengurangi Pengeluaran Rutin

Langkah praktis dalam frugal living adalah mengurangi pengeluaran rutin, seperti makan di luar atau berlangganan layanan streaming yang kurang diperlukan. Anda bisa menggantinya dengan memasak di rumah atau menggunakan layanan streaming. Dengan langkah alternatif ini, Anda bisa melakukan penghematan secara signifikan tanpa mengorbankan hiburan atau kenyamanan. Dapatkan lebih banyak tips mengurangi pengeluaran dengan membaca Cara Mengelola Pengeluaran untuk Meraih Keseimbangan Keuangan.

3. Mencari Alternatif yang Lebih Murah

Frugal living melibatkan mencari alternatif yang lebih murah dalam kehidupan sehari-hari. Hal ini bisa mencakup membeli barang bekas atau baju dari thrift shop yang berkualitas baik, menggunakan transportasi umum, dan memanfaatkan penawaran diskon atau promosi untuk memperoleh barang atau layanan dengan harga lebih terjangkau.

4. Memperbaiki Kebiasaan

Contoh kebiasaan finansial yang bisa diperbaiki adalah berpikir dua kali sebelum melakukan pembelian impulsif dan mengatur keuangan dengan baik, termasuk membayar tagihan tepat waktu dan mengelola utang dengan bijak. Dengan memahami nilai uang dan membatasi pemborosan, Anda dapat menjaga keuangan dalam kondisi yang sehat.

5. Menjaga Keseimbangan antara Pengeluaran dan Pendapatan

Dengan menjaga keseimbangan antara pengeluaran dan pendapatan, Anda bisa menghindari kondisi besar pasak daripada tiang. Artinya, Anda bisa memastikan bahwa pengeluaran tidak melebihi pendapatan Anda. Langkah ini juga membantu menyisihkan sebagian dari pendapatan Anda untuk kebutuhan mendesak dan masa depan. Dengan keseimbangan keuangan yang tepat, Anda dapat mencapai tujuan finansial dengan lebih baik dan menghindari utang berlebihan.

Baca juga: Apa itu Kemoterapi? Fungsi, Efek dan Proses Pengobatannya | Prudential Indonesia

Kriteria Wajib untuk Menjalankan Frugal Living

Dalam bagian sebelumnya, Anda belajar bahwa frugal living melibatkan beberapa prinsip. Maka dari itu, Anda perlu menerapkan kriteria yang wajib dipenuhi untuk menjalankan frugal living, yaitu:

1. Disiplin dalam Pengeluaran

Disiplin dalam pengeluaran adalah landasan utama dari frugal living. Ketika Anda memiliki kedisiplinan, pengeluaran dapat terkontrol dengan lebih baik. Dengan mengikuti anggaran dan mempertimbangkan setiap pembelian dengan cermat, Anda dapat memastikan bahwa uang digunakan dengan bijak dan efisien.

2. Memiliki Tujuan Finansial yang Jelas

Tujuan finansial yang jelas memberikan arah dalam menjalankan frugal living. Dengan menetapkan tujuan seperti membayar utang, menabung untuk pendidikan anak, atau merencanakan pensiun, Anda dapat memfokuskan upaya dan uang pada hal-hal yang penting. Tujuan ini memberi motivasi untuk tetap disiplin dalam mengelola keuangan.

3. Mampu Mengendalikan Diri

Kemampuan untuk mengendalikan diri adalah kunci dalam menjalankan frugal living. Langkah ini tidak hanya menghindari pembelian impulsif, tetapi juga mempertahankan keberanian untuk tetap pada keputusan finansial yang bijak. Anda perlu menolak godaan membeli barang mewah atau hal yang tidak diperlukan.

4. Tidak Tergoda oleh Gaya Hidup Konsumtif

Frugal living berarti Anda menolak gaya hidup konsumtif yang mendorong pengeluaran berlebihan. Dengan menghindari godaan dari iklan dan tren konsumsi, Anda dapat menjaga pengeluarannya tetap dalam batas yang sesuai dengan kemampuan finansialnya.

5. Berkomitmen untuk Hidup Hemat dan Bijak dalam Mengatur Keuangan

Komitmen adalah kunci terakhir untuk menjalankan frugal living. Tanpa komitmen yang kuat untuk hidup hemat dan bijak dalam mengatur keuangan, prinsip frugal living tidak akan dipenuhi dalam hidup. Komitmen ini mencakup kesediaan untuk belajar, berkembang, dan terus meningkatkan kemampuan mengelola keuangan secara efektif

Baca juga: 10 Manfaat Mandi Air Hangat yang Baik Bagi Kesehatan Tubuh | Prudential Indonesia

Kesimpulan

Frugal living adalah konsep gaya hidup yang bertujuan untuk mengurangi pengeluaran dan membeli barang yang benar-benar dibutuhkan. Pasalnya, manfaat frugal living tidak sekadar menghemat pengeluaran, tetapi juga meningkatkan tabungan dan mengurangi utang. Untuk mendapatkan manfaat tersebut, Anda perlu membuat anggaran, mengurangi pengeluaran rutin, mencari alternatif yang lebih murah, memperbaiki kebiasaan finansial, dan menjaga keseimbangan antara pengeluaran dan pendapatan.

Sambil menerapkan gaya hidup frugal living, Anda juga bisa merencanakan keuangan untuk masa depan atau kondisi yang tidak terduga. Salah satu caranya adalah memiliki Produk Asuransi Yang Dikaitkan dengan Investasi (PAYDI) dari Prudential Indonesia. Informasi lebih lanjut mengenai PAYDI bisa menghubungi kami di sini.

Baca juga: Apa itu CT Scan? Ketahui Fungsi dan Cara Kerjanya | Prudential Indonesia

Artikel lainnya

9 Cara Menjaga Kesehatan di Musim Pancaroba
Pola Hidup Sehat

9 Cara Menjaga Kesehatan di Musim Pancaroba

13-12-2023
Cara Hidup Sehat Saat Musim Sakit | Prudential Indonesia
Pola Hidup Sehat

Cara Hidup Sehat Saat Musim Sakit | Prudential Indonesia

21-03-2023
5 Tanaman Herbal Peningkat Imun Tubuh | Prudential Indonesia
Inspirasi

5 Tanaman Herbal Peningkat Imun Tubuh | Prudential Indonesia

21-03-2023
Cara Mengantisipasi Cidera Ketika Bersepeda
Inspirasi

Cara Mengantisipasi Cidera Ketika Bersepeda

25-11-2020
3 Bahaya Gula Darah Tinggi dan Cara Mencegahnya | Prudential Indonesia
Inspirasi

3 Bahaya Gula Darah Tinggi dan Cara Mencegahnya | Prudential Indonesia

04-07-2023
10 Gaya Kepemimpinan untuk Kinerja Optimal Anggota Anda
Inspirasi

10 Gaya Kepemimpinan untuk Kinerja Optimal Anggota Anda

26-10-2023
Apa itu Gagal Ginjal? Penyebab, Gejala dan Cara Mencegahnya
Penyakit dan Kondisi Medis

Apa itu Gagal Ginjal? Penyebab, Gejala dan Cara Mencegahnya

02-11-2023
Cara Cek NIK Online Dengan Mudah | Prudential Indonesia
Inspirasi

Cara Cek NIK Online Dengan Mudah | Prudential Indonesia

23-12-2020
Apa itu Kemoterapi? Fungsi, Efek dan Proses Pengobatannya
Penyakit dan Kondisi Medis

Apa itu Kemoterapi? Fungsi, Efek dan Proses Pengobatannya

02-11-2023
Sehat itu Mahal: Pentingnya Menjaga Kesehatan untuk Masa Depan
Inspirasi

Sehat itu Mahal: Pentingnya Menjaga Kesehatan untuk Masa Depan

02-05-2024
Apa itu Burnout? Ketahui Penyebab, Ciri dan Cara Mengatasinya
Penyakit dan Kondisi Medis

Apa itu Burnout? Ketahui Penyebab, Ciri dan Cara Mengatasinya

10-11-2023
Sejarah Hari Anak Nasional: Apresiasi Perjuangan dan Hak Anak
Inspirasi

Sejarah Hari Anak Nasional: Apresiasi Perjuangan dan Hak Anak

23-07-2023
34 Daftar Kampus Terbaik di Indonesia 2026
Inspirasi

34 Daftar Kampus Terbaik di Indonesia 2026

23-07-2023
Kisaran Biaya Operasi di Indonesia yang Wajib Anda Ketahui
Inspirasi

Kisaran Biaya Operasi di Indonesia yang Wajib Anda Ketahui

28-02-2025
Apa Itu Penyakit TBC? Gejala, Penyebab, dan Cara Mencegahnya
Penyakit dan Kondisi Medis

Apa Itu Penyakit TBC? Gejala, Penyebab, dan Cara Mencegahnya

10-11-2023
Penyebab Hipertensi dan Cara Mencegahnya
Penyakit dan Kondisi Medis

Penyebab Hipertensi dan Cara Mencegahnya

21-11-2023
Mengenal Penyakit HIV: Penyebab, Gejala dan Cara Mencegahnya
Penyakit dan Kondisi Medis

Mengenal Penyakit HIV: Penyebab, Gejala dan Cara Mencegahnya

21-11-2023
Penyakit Autoimun: Penyebab, Gejala, dan Contoh Penyakitnya
Penyakit dan Kondisi Medis

Penyakit Autoimun: Penyebab, Gejala, dan Contoh Penyakitnya

10-11-2023
Dampak Polusi Udara Bagi Kesehatan | Prudential Indonesia
Inspirasi

Dampak Polusi Udara Bagi Kesehatan | Prudential Indonesia

20-08-2023
Infeksi Saluran Kemih: Penyebab, Gejala, dan Ciri-ciri yang Perlu Diketahui
Penyakit dan Kondisi Medis

Infeksi Saluran Kemih: Penyebab, Gejala, dan Ciri-ciri yang Perlu Diketahui

10-08-2023
Pahami Penyebab Vertigo, Gejala, dan Cara Mengobatinya
Penyakit dan Kondisi Medis

Pahami Penyebab Vertigo, Gejala, dan Cara Mengobatinya

22-06-2023
11 Penyakit yang Disebabkan oleh Virus
Penyakit dan Kondisi Medis

11 Penyakit yang Disebabkan oleh Virus

20-10-2020
6 Manfaat Joging yang Baik untuk Kesehatan dan Kondisi Fisik
Inspirasi

6 Manfaat Joging yang Baik untuk Kesehatan dan Kondisi Fisik

20-08-2023
Dampak Bencana Alam Banjir | Prudential Indonesia
Inspirasi

Dampak Bencana Alam Banjir | Prudential Indonesia

23-12-2020
6 Tips Berkendara Agar Tidak Cepat Lelah
Inspirasi

6 Tips Berkendara Agar Tidak Cepat Lelah

19-10-2022
Jenis-jenis Sedekah yang Perlu Anda Ketahui
Inspirasi

Jenis-jenis Sedekah yang Perlu Anda Ketahui

03-04-2024
4 Olahraga Kardio Paling Hits 2024 yang Wajib Dicoba
Inspirasi

4 Olahraga Kardio Paling Hits 2024 yang Wajib Dicoba

04-01-2024
FOMO: Memahami Penyebab dan Mengatasinya dengan Bijak
Inspirasi

FOMO: Memahami Penyebab dan Mengatasinya dengan Bijak

09-01-2025
Tips Bersepeda Jarak Jauh Agar Tidak Cepat Lelah
Inspirasi

Tips Bersepeda Jarak Jauh Agar Tidak Cepat Lelah

15-09-2022
5 Tips Sederhana untuk Menjaga Stamina dan Kesehatan Anda
Inspirasi

5 Tips Sederhana untuk Menjaga Stamina dan Kesehatan Anda

18-04-2023
Cara Berkurban bagi Keluarga Muda | Prudential Indonesia
Inspirasi

Cara Berkurban bagi Keluarga Muda | Prudential Indonesia

14-04-2023
Protokol Kesehatan Saat Keluar Rumah | Prudential Indonesia
Inspirasi

Protokol Kesehatan Saat Keluar Rumah | Prudential Indonesia

20-01-2021
Etika Kepemimpinan: Cara Menginspirasi dan Membimbing Anggota
Inspirasi

Etika Kepemimpinan: Cara Menginspirasi dan Membimbing Anggota

19-10-2023
Persiapan Biaya Pernikahan: Alokasi Dana untuk Pernikahan
Inspirasi

Persiapan Biaya Pernikahan: Alokasi Dana untuk Pernikahan

25-09-2023
Frugal Living : Pengertian, Tujuan, Tips dan Manfaatnya
Inspirasi

Frugal Living : Pengertian, Tujuan, Tips dan Manfaatnya

10-11-2023
Mengatasi Gaya Hidup Konsumtif dan Bijak Mengelola Keuangan
Inspirasi

Mengatasi Gaya Hidup Konsumtif dan Bijak Mengelola Keuangan

25-08-2023
Gaya Hidup Minimalis: Kunci Menuju Keuangan yang Sehat dan Stabil | Prudential Indonesia
Inspirasi

Gaya Hidup Minimalis: Kunci Menuju Keuangan yang Sehat dan Stabil | Prudential Indonesia

10-08-2023
5 Shio yang Ciong di Tahun 2024 dan Tips Mempersiapkan Keuangan
Inspirasi

5 Shio yang Ciong di Tahun 2024 dan Tips Mempersiapkan Keuangan

07-02-2024
Selain Bikin Kurus, 5 Manfaat Olahraga Ini Sering Dilupakan
Inspirasi

Selain Bikin Kurus, 5 Manfaat Olahraga Ini Sering Dilupakan

23-12-2020
DBD: Kenali Gejala, Ciri-ciri, Penyebab dan Cara Mengobatinya
Penyakit dan Kondisi Medis

DBD: Kenali Gejala, Ciri-ciri, Penyebab dan Cara Mengobatinya

10-07-2024
5 Penyebab Kista yang Perlu Anda Ketahui
Penyakit dan Kondisi Medis

5 Penyebab Kista yang Perlu Anda Ketahui

04-12-2023
Penyakit Degeneratif: Pengertian, Penyebab, dan Jenisnya
Penyakit dan Kondisi Medis

Penyakit Degeneratif: Pengertian, Penyebab, dan Jenisnya

04-12-2023
Apa itu OCD? Penyebab, Gejala dan Cara Mengatasinya
Penyakit dan Kondisi Medis

Apa itu OCD? Penyebab, Gejala dan Cara Mengatasinya

04-12-2023
Sinusitis: Pengertian, Gejala, Penyebab, dan Cara Menanganinya
Penyakit dan Kondisi Medis

Sinusitis: Pengertian, Gejala, Penyebab, dan Cara Menanganinya

22-06-2023
3 Jenis Pantangan Makanan Kolekstrol Tinggi Yang Harus Ditinggali
Penyakit dan Kondisi Medis

3 Jenis Pantangan Makanan Kolekstrol Tinggi Yang Harus Ditinggali

22-06-2023
Penyebab dan Gejala Asam Urat yang Sering Disepelekan
Penyakit dan Kondisi Medis

Penyebab dan Gejala Asam Urat yang Sering Disepelekan

22-06-2023
5 Penyebab Batu Empedu, Gejala, dan Cara Mengobatinya
Penyakit dan Kondisi Medis

5 Penyebab Batu Empedu, Gejala, dan Cara Mengobatinya

18-09-2024
Penyakit Bronkitis: Kenali Penyebab, Gejala dan Cara Mencegahnya
Penyakit dan Kondisi Medis

Penyakit Bronkitis: Kenali Penyebab, Gejala dan Cara Mencegahnya

18-09-2024
7 Penyakit yang Diakibatkan Kurang Gerak
Penyakit dan Kondisi Medis

7 Penyakit yang Diakibatkan Kurang Gerak

27-09-2024
Wasir (Ambeien): Penyebab, Gejala dan Cara Mengobatinya
Penyakit dan Kondisi Medis

Wasir (Ambeien): Penyebab, Gejala dan Cara Mengobatinya

14-08-2024
Apa itu ADHD? Penyebab, Gejala dan Cara Mengatasinya
Penyakit dan Kondisi Medis

Apa itu ADHD? Penyebab, Gejala dan Cara Mengatasinya

04-12-2023
Apa itu Depresi? Penyebab, Gejala dan Cara Mengatasinya
Penyakit dan Kondisi Medis

Apa itu Depresi? Penyebab, Gejala dan Cara Mengatasinya

04-12-2023
Apa itu Parkinson? Penyebab, Gejala, Faktor dan Pencegahannya
Penyakit dan Kondisi Medis

Apa itu Parkinson? Penyebab, Gejala, Faktor dan Pencegahannya

02-11-2023
Apa itu Penyakit Alzheimer? Penyebab dan Gejalanya
Penyakit dan Kondisi Medis

Apa itu Penyakit Alzheimer? Penyebab dan Gejalanya

10-11-2023
Penyakit Kanker: Penyebab, Gejala dan Cara Mencegahnya
Penyakit dan Kondisi Medis

Penyakit Kanker: Penyebab, Gejala dan Cara Mencegahnya

23-11-2021
Saran & Tips Olahraga Saat Pandemi | Prudential Indonesia
Inspirasi

Saran & Tips Olahraga Saat Pandemi | Prudential Indonesia

20-01-2021
10 Cara Menghindari Kecelakaan Lalu Lintas
Inspirasi

10 Cara Menghindari Kecelakaan Lalu Lintas

27-03-2024
Cara Memulai Gaya Hidup Sehat: Langkah Praktis untuk Pemula
Inspirasi

Cara Memulai Gaya Hidup Sehat: Langkah Praktis untuk Pemula

03-01-2025
Dampak Sedentary Lifestyle untuk Kesehatan Fisik dan Mental
Inspirasi

Dampak Sedentary Lifestyle untuk Kesehatan Fisik dan Mental

23-08-2024
5 Panduan Memilih Rumah Sakit untuk Anda
Inspirasi

5 Panduan Memilih Rumah Sakit untuk Anda

26-12-2024
Manfaat Jalan Kaki Secara Rutin untuk Kesehatan Tubuh
Inspirasi

Manfaat Jalan Kaki Secara Rutin untuk Kesehatan Tubuh

02-10-2024
5 Cara Daftar Universitas Luar Negeri Terbaik
Inspirasi

5 Cara Daftar Universitas Luar Negeri Terbaik

14-10-2024
Pahami Serba-Serbi Medical Check Up | Prudential Indonesia
Inspirasi

Pahami Serba-Serbi Medical Check Up | Prudential Indonesia

14-04-2023
Rekomendasi Jenis Olahraga Anak untuk Dicoba
Inspirasi

Rekomendasi Jenis Olahraga Anak untuk Dicoba

07-12-2022
Prudential berkolaborasi dengan Bio Farma
Inspirasi

Prudential berkolaborasi dengan Bio Farma

21-02-2023
Mudah dan Efektif, Ketahui Manfaat Intermittent Fasting
Inspirasi

Mudah dan Efektif, Ketahui Manfaat Intermittent Fasting

14-04-2023
10 Manfaat Mandi Air Hangat yang Baik Bagi Kesehatan Tubuh
Inspirasi

10 Manfaat Mandi Air Hangat yang Baik Bagi Kesehatan Tubuh

25-08-2023
Millennials Butuh Persiapan Matang Saat Hadapi 5 hal ini
Inspirasi

Millennials Butuh Persiapan Matang Saat Hadapi 5 hal ini

11-12-2021
Rekomendasi Jenis Olahraga Saat Puasa
Inspirasi

Rekomendasi Jenis Olahraga Saat Puasa

14-04-2023
Nonton Konser Sendiri atau Bareng Orang Terdekat? Tips Finansial
Inspirasi

Nonton Konser Sendiri atau Bareng Orang Terdekat? Tips Finansial

25-09-2023
Kenapa Me Time Itu Penting untuk Kesehatan Mental Anda?
Inspirasi

Kenapa Me Time Itu Penting untuk Kesehatan Mental Anda?

21-11-2023
Slow Living: Gaya Hidup untuk Memelihara Kesehatan Mental
Inspirasi

Slow Living: Gaya Hidup untuk Memelihara Kesehatan Mental

12-01-2024
Apa itu Resolusi Tahun Baru dan Cara Membuatnya
Inspirasi

Apa itu Resolusi Tahun Baru dan Cara Membuatnya

13-12-2023
Apa itu Flexing? Penyebab dan Cara Menghindarinya
Inspirasi

Apa itu Flexing? Penyebab dan Cara Menghindarinya

16-04-2024
Apa itu Growth Mindset? Simak 7 Cara Mengembangkannya
Inspirasi

Apa itu Growth Mindset? Simak 7 Cara Mengembangkannya

20-12-2024
Apa itu Midlife Crisis? Penyebab dan Cara Mengatasinya
Inspirasi

Apa itu Midlife Crisis? Penyebab dan Cara Mengatasinya

16-04-2024
Manfaat dan Tips Berolahraga bagi Tubuh Anda
Inspirasi

Manfaat dan Tips Berolahraga bagi Tubuh Anda

04-06-2024
Rekomendasi Tempat Olahraga untuk Anda dan Keluarga
Inspirasi

Rekomendasi Tempat Olahraga untuk Anda dan Keluarga

04-06-2024
Mobil Listrik: Teknologi Masa Depan dan Manfaatnya
Inspirasi

Mobil Listrik: Teknologi Masa Depan dan Manfaatnya

15-12-2024
9 Tips Membangun Keluarga Harmonis yang Langgeng dan Bahagia
Keluarga Parenting Tips

9 Tips Membangun Keluarga Harmonis yang Langgeng dan Bahagia

19-04-2024
Tips Keluarga Sehat dan Bahagia | Prudential Indonesia
Keluarga Parenting Tips

Tips Keluarga Sehat dan Bahagia | Prudential Indonesia

15-09-2022
12 Indikator Keluarga Sehat di Indonesia
Keluarga Parenting Tips

12 Indikator Keluarga Sehat di Indonesia

07-12-2022
Pentingnya Money Parenting untuk Anak | Prudential Indonesia
Keluarga Parenting Tips

Pentingnya Money Parenting untuk Anak | Prudential Indonesia

13-04-2021
7 Kegiatan Lebaran di Rumah yang Menyenangkan dan Berkesan
Keluarga Parenting Tips

7 Kegiatan Lebaran di Rumah yang Menyenangkan dan Berkesan

26-03-2024
Cara Menulis CV yang Baik dan Benar agar Dilirik Perusahaan
Karier dan Produktivitas

Cara Menulis CV yang Baik dan Benar agar Dilirik Perusahaan

28-06-2024
6 Cara Meningkatkan Efektivitas dan Efisiensi Kerja Optimal
Karier dan Produktivitas

6 Cara Meningkatkan Efektivitas dan Efisiensi Kerja Optimal

14-02-2025
Tips Agar Fresh Graduate Cepat Dapat Kerja
Karier dan Produktivitas

Tips Agar Fresh Graduate Cepat Dapat Kerja

31-12-2024
Inilah 13 Cara Mencari Pekerjaan Tepat Sesuai Passion
Karier dan Produktivitas

Inilah 13 Cara Mencari Pekerjaan Tepat Sesuai Passion

25-04-2024
Work Life Balance: Definisi, dan Langkah Mencapainya
Karier dan Produktivitas

Work Life Balance: Definisi, dan Langkah Mencapainya

02-08-2024
Jaga Produktivitas Saat Kerja Dirumah | Prudential Indonesia
Karier dan Produktivitas

Jaga Produktivitas Saat Kerja Dirumah | Prudential Indonesia

20-01-2021
Daftar Hari Libur Nasional dan Cuti Bersama 2025
Travel

Daftar Hari Libur Nasional dan Cuti Bersama 2025

19-12-2023
4 Cara Mempersiapkan Dana Liburan agar Liburan Anda Tercapai
Travel

4 Cara Mempersiapkan Dana Liburan agar Liburan Anda Tercapai

13-12-2023
Tips Mudik Aman: Rencana  Pulang Kampung dengan Bijak
Travel

Tips Mudik Aman: Rencana Pulang Kampung dengan Bijak

13-04-2024
Persiapan Traveling untuk Menjaga Finansial Anda
Travel

Persiapan Traveling untuk Menjaga Finansial Anda

13-12-2023
Post Holiday Blues: Definisi, dan Cara Mengatasinya
Travel

Post Holiday Blues: Definisi, dan Cara Mengatasinya

07-06-2024
Syarat ke Luar Negeri Sebelum Memulai Liburan Anda
Travel

Syarat ke Luar Negeri Sebelum Memulai Liburan Anda

13-12-2023
Menggali Potensi AI dalam Diagnosa Penyakit
Digital

Menggali Potensi AI dalam Diagnosa Penyakit

13-12-2023
Apa itu Phising, Ciri-Ciri, dan Cara Menghindarinya
Digital

Apa itu Phising, Ciri-Ciri, dan Cara Menghindarinya

13-12-2023
Psoriasis: Penyebab, Gejala, Jenis, dan Perawatan Kulit yang Tepat
Penyakit dan Kondisi Medis

Psoriasis: Penyebab, Gejala, Jenis, dan Perawatan Kulit yang Tepat

20-11-2021
Gondongan: Ciri-Ciri, Penyebab, dan Cara Mengatasinya
Penyakit dan Kondisi Medis

Gondongan: Ciri-Ciri, Penyebab, dan Cara Mengatasinya

20-11-2025
Keracunan: Penyebab, Gejala & Cara Pencegahan Efektif
Penyakit dan Kondisi Medis

Keracunan: Penyebab, Gejala & Cara Pencegahan Efektif

14-11-2025
Cara Mengatur Waktu Kerja Agar Tidak Mudah Terserang Stres
Kesehatan Mental

Cara Mengatur Waktu Kerja Agar Tidak Mudah Terserang Stres

13-11-2025
Apa itu CT Scan? Ketahui Fungsi dan Cara Kerjanya
Kesehatan Mental

Apa itu CT Scan? Ketahui Fungsi dan Cara Kerjanya

02-11-2023
Apa Itu Clean Eating: Panduan Makan Sehat dengan Pola Bersih

Apa Itu Clean Eating: Panduan Makan Sehat dengan Pola Bersih

20-12-2024
6 Gejala Tipes yang Perlu Diwaspadai
Penyakit dan Kondisi Medis

6 Gejala Tipes yang Perlu Diwaspadai

20-12-2024
Preeklampsia pada Ibu Hamil: Penyebab, dan Cara Mengobati
Penyakit dan Kondisi Medis

Preeklampsia pada Ibu Hamil: Penyebab, dan Cara Mengobati

04-10-2024
Cara Mencegah Penyakit Stroke yang Harus Diikuti
Penyakit dan Kondisi Medis

Cara Mencegah Penyakit Stroke yang Harus Diikuti

20-07-2022
Alergi Debu: Meredakan Gejala dan Mengurangi Risiko Alergi
Penyakit dan Kondisi Medis

Alergi Debu: Meredakan Gejala dan Mengurangi Risiko Alergi

10-08-2023
Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi | Prudential Indonesia
Penyakit dan Kondisi Medis

Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi | Prudential Indonesia

22-05-2022
Cek Risiko Kanker Payudara Dengan SADARI
Penyakit dan Kondisi Medis

Cek Risiko Kanker Payudara Dengan SADARI

21-07-2023
4 Cara yang Bisa Menjadi Obat Depresi | Prudential Indonesia
Penyakit dan Kondisi Medis

4 Cara yang Bisa Menjadi Obat Depresi | Prudential Indonesia

20-10-2020
6 Gejala Kanker Otak Sebelum Terlambat
Penyakit dan Kondisi Medis

6 Gejala Kanker Otak Sebelum Terlambat

21-11-2023
Ketahui Gejala Pneumonia dan Cara Mencegahnya
Penyakit dan Kondisi Medis

Ketahui Gejala Pneumonia dan Cara Mencegahnya

24-11-2023
Menurunkan Risiko Penyakit Kronis dan Mencegah Penyakit Keturunan Diabetes | Prudential Indonesia
Penyakit dan Kondisi Medis

Menurunkan Risiko Penyakit Kronis dan Mencegah Penyakit Keturunan Diabetes | Prudential Indonesia

14-04-2023
5 Gejala Hepatitis Akut! | Prudential Indonesia
Penyakit dan Kondisi Medis

5 Gejala Hepatitis Akut! | Prudential Indonesia

13-04-2023
Penyakit Cacingan: Pahami Ancaman, Pencegahan dan Pengobatan
Penyakit dan Kondisi Medis

Penyakit Cacingan: Pahami Ancaman, Pencegahan dan Pengobatan

25-09-2023
Tips Aman ke Rumah Sakti Saat Pandemi | Prudential Indonesia
Penyakit dan Kondisi Medis

Tips Aman ke Rumah Sakti Saat Pandemi | Prudential Indonesia

20-01-2021
Apa Itu Pandemi COVID-19? | Prudential Indonesia
Penyakit dan Kondisi Medis

Apa Itu Pandemi COVID-19? | Prudential Indonesia

23-12-2020
Apa itu Meningitis? Penyebab, Gejala, dan Cara Mencegahnya
Penyakit dan Kondisi Medis

Apa itu Meningitis? Penyebab, Gejala, dan Cara Mencegahnya

21-11-2023
Penyakit Lupus: Penyebab, Gejala dan Cara Mencegahnya
Penyakit dan Kondisi Medis

Penyakit Lupus: Penyebab, Gejala dan Cara Mencegahnya

04-12-2023
Cacar Monyet, Dari Asal Usul Hingga Stigma Penyakit Ini
Penyakit dan Kondisi Medis

Cacar Monyet, Dari Asal Usul Hingga Stigma Penyakit Ini

21-11-2023
5 Cara Cegah Diabetes dan Perlindungannya dari Prudential
Penyakit dan Kondisi Medis

5 Cara Cegah Diabetes dan Perlindungannya dari Prudential

17-10-2021
10 Penyebab Kanker Kulit yang Perlu Anda Waspadai
Penyakit dan Kondisi Medis

10 Penyebab Kanker Kulit yang Perlu Anda Waspadai

25-09-2023
Penyebab Tumor Otak, Gejala dan Pengobatannya
Penyakit dan Kondisi Medis

Penyebab Tumor Otak, Gejala dan Pengobatannya

21-11-2023
Perlindungan Tambahan di Masa Pandemi COVID-19
Penyakit dan Kondisi Medis

Perlindungan Tambahan di Masa Pandemi COVID-19

05-03-2021
Sesak Napas: Penyebab, Gejala dan Cara Mengatasinya
Penyakit dan Kondisi Medis

Sesak Napas: Penyebab, Gejala dan Cara Mengatasinya

10-11-2023
Gejala dan Penyebab Asam Lambung Naik | Prudential Indonesia
Penyakit dan Kondisi Medis

Gejala dan Penyebab Asam Lambung Naik | Prudential Indonesia

23-12-2020
Kenali Ciri-ciri Diabetes di Usia Muda
Penyakit dan Kondisi Medis

Kenali Ciri-ciri Diabetes di Usia Muda

03-02-2023
Leukemia: Jenis dan Pencegahannya | Prudential Indonesia
Penyakit dan Kondisi Medis

Leukemia: Jenis dan Pencegahannya | Prudential Indonesia

03-02-2023
Migrain: Pengertian, Gejala, Penyebab, dan Cara Mengobatinya | Prudential Indonesia
Penyakit dan Kondisi Medis

Migrain: Pengertian, Gejala, Penyebab, dan Cara Mengobatinya | Prudential Indonesia

22-06-2023
Mengenal Fungsi Ginjal Manusia | Prudential Indonesia
Penyakit dan Kondisi Medis

Mengenal Fungsi Ginjal Manusia | Prudential Indonesia

23-12-2020
Gejala Penyakit Jantung dan Pencegahannya
Penyakit dan Kondisi Medis

Gejala Penyakit Jantung dan Pencegahannya

21-03-2023
Menurunkan Risiko dan Mencegah Penyakit Keturunan Diabetes
Penyakit dan Kondisi Medis

Menurunkan Risiko dan Mencegah Penyakit Keturunan Diabetes

04-07-2023
Penyakit Polio: Penyebab, Gejala dan Pencegahannya
Penyakit dan Kondisi Medis

Penyakit Polio: Penyebab, Gejala dan Pencegahannya

06-11-2024
12 Gejala ISPA dan Cara Mencegahnya | Prudential Indonesia
Penyakit dan Kondisi Medis

12 Gejala ISPA dan Cara Mencegahnya | Prudential Indonesia

17-10-2024
Gejala Virus Corona dan Pencegahannya | Prudential Indonesia
Penyakit dan Kondisi Medis

Gejala Virus Corona dan Pencegahannya | Prudential Indonesia

23-12-2023
Ketahui Sindroma Paska Covid yang Bisa Terjadi
Penyakit dan Kondisi Medis

Ketahui Sindroma Paska Covid yang Bisa Terjadi

26-04-2022
Ciri-Ciri Asam Lambung Naik saat Puasa dan Cara Mengatasinya
Penyakit dan Kondisi Medis

Ciri-Ciri Asam Lambung Naik saat Puasa dan Cara Mengatasinya

18-04-2023
4 Penyakit yang Bisa Dicegah dengan Olahraga Teratur
Penyakit dan Kondisi Medis

4 Penyakit yang Bisa Dicegah dengan Olahraga Teratur

05-12-2024
8 Rekomendasi Makanan untuk Diet yang Patut Dicoba
Gizi dan Pola Makan

8 Rekomendasi Makanan untuk Diet yang Patut Dicoba

22-01-2022
Jangan Terlewat, Ini 5 Manfaat Pemanasan Sebelum Olahraga
Gizi dan Pola Makan

Jangan Terlewat, Ini 5 Manfaat Pemanasan Sebelum Olahraga

04-08-2022
5 Vitamin untuk Daya Tahan Tubuh Ampuh Cegah Sakit!
Gizi dan Pola Makan

5 Vitamin untuk Daya Tahan Tubuh Ampuh Cegah Sakit!

15-09-2022
7 Nutrisi yang Baik untuk Tumbuh Kembang Bayi
Gizi dan Pola Makan

7 Nutrisi yang Baik untuk Tumbuh Kembang Bayi

13-05-2024
Daftar Makanan Penurun Kolesterol | Prudential Indonesia
Gizi dan Pola Makan

Daftar Makanan Penurun Kolesterol | Prudential Indonesia

14-04-2023
Ketahui Makanan Sehat untuk Anak Anak Agar Tumbuh Kembangnya Optimal Di Sini!
Gizi dan Pola Makan

Ketahui Makanan Sehat untuk Anak Anak Agar Tumbuh Kembangnya Optimal Di Sini!

03-02-2023
Menerapkan Pola Hidup Sehat saat Puasa: Tips Kesehatan
Gizi dan Pola Makan

Menerapkan Pola Hidup Sehat saat Puasa: Tips Kesehatan

18-04-2023
15 Manfaat Air Putih untuk Kesehatan Tubuh Manusia
Gizi dan Pola Makan

15 Manfaat Air Putih untuk Kesehatan Tubuh Manusia

07-08-2024
10 Cara Efektif Mengatasi Masalah Mental Health Anda
Kesehatan Mental

10 Cara Efektif Mengatasi Masalah Mental Health Anda

10-07-2023
Menjaga Kesehatan Mental Saat Pandemi | Prudential Indonesia
Kesehatan Mental

Menjaga Kesehatan Mental Saat Pandemi | Prudential Indonesia

13-05-2020
Apa itu Quarter Life Crisis? Penyebab, dan Cara Mengatasinya
Kesehatan Mental

Apa itu Quarter Life Crisis? Penyebab, dan Cara Mengatasinya

15-03-2024
Depresi: Pengertian, Penyebab, dan Cara Deteksinya
Kesehatan Mental

Depresi: Pengertian, Penyebab, dan Cara Deteksinya

20-04-2020
Inner Child: Apa Itu, Tanda, Penyebab, dan Cara Berdamai dengan Masa Lalu
Kesehatan Mental

Inner Child: Apa Itu, Tanda, Penyebab, dan Cara Berdamai dengan Masa Lalu

19-10-2023
Overthinking: Kenali Tanda dan Cara Menghadapinya
Kesehatan Mental

Overthinking: Kenali Tanda dan Cara Menghadapinya

07-02-2024
Self Diagnosis dan Bahaya Kesalahan dalam Penilaian Sendiri
Kesehatan Mental

Self Diagnosis dan Bahaya Kesalahan dalam Penilaian Sendiri

09-02-2024
Apa Itu Self Reward? Manfaat dan Cara Praktiknya
Kesehatan Mental

Apa Itu Self Reward? Manfaat dan Cara Praktiknya

29-11-2024
Manfaat Berpikir Positif untuk Kesehatan Fisik dan Mental
Kesehatan Mental

Manfaat Berpikir Positif untuk Kesehatan Fisik dan Mental

14-04-2023
5 Hal yang Perlu Anda Lakukan Saat Jogging
Pola Hidup Sehat

5 Hal yang Perlu Anda Lakukan Saat Jogging

22-01-2022
Inilah 7 Cara Menjaga Imun Tubuh agar Tetap Sehat
Pola Hidup Sehat

Inilah 7 Cara Menjaga Imun Tubuh agar Tetap Sehat

21-03-2023
Sustainable Living: Pengertian, Contoh, Tips dan Manfaatnya
Inspirasi

Sustainable Living: Pengertian, Contoh, Tips dan Manfaatnya

13-12-2022

Rencanakan perlindungan anda

Tenaga pemasar Kami siap membantu dalam memberikan rekomendasi produk yang sesuai bagi Anda dan keluarga

Alternative text for accessibility