gejala dbd

Demam Berdarah Dengue (DBD) merupakan salah satu penyakit yang cukup sering terjadi di Indonesia, terutama pada musim hujan dan pancaroba. Menurut Kemenkes, kasus DBD pertama kali diidentifikasi di Indonesia pada tahun 1968 dan sejak itu kasus DBD terus meningkat. Umumnya DBD disebabkan oleh virus dengue yang ditularkan melalui gigitan nyamuk Aedes aegypti dan Aedes albopictus. Penyakit ini dapat berujung pada kondisi yang mengancam nyawa jika tidak segera ditangani dengan baik.

Apa itu DBD?

DBD adalah penyakit yang umum disebabkan oleh infeksi virus dengue. Virus ini dapat menyebabkan gejala yang ringan hingga sangat berat, bahkan berujung pada kematian. Menurut data Kemenkes, di bulan Juni 2024, ada 119,709 kasus Demam Berdarah Dengue (DBD) dengan 777 kasus kematian di Indonesia.

Hal ini menunjukkan bahwa DBD bukan penyakit yang bisa dianggap sepele. Gejalanya yang bisa ringan, seperti demam, sakit kepala, dan nyeri otot, bisa berkembang menjadi lebih parah dan berakibat fatal, yang berisiko tinggi menyebabkan kematian.

Menurut Dinas Kesehatan (Dinkes) Kota Bandung mayoritas kasus DBD yang belakangan terjadi di Kota Bandung muncul dengan gejala yang berbeda dengan gejala DBD pada umumnya. Mayoritas gejala DBD di Kota Bandung belakangan ini menunjukkan tanda-tanda seperti demam tidak kunjung sembuh dan tidak ada gejala bintik merah. Gejala DBD baru ini menyerupai demam pada gejala flu biasa, namun setelah dua sampai tiga hari, demam tidak turun.

Penyebab DBD

Terdapat beberapa faktor penyebab dari penyakit DBD yang perlu dipahami untuk mencegah penyebarannya.

1. Gigitan Nyamuk Aedes Aegypti dan Aedes Albopictus

Penyebab utama DBD adalah gigitan nyamuk Aedes aegypti dan Aedes albopictus yang telah terinfeksi virus dengue. Nyamuk tersebut biasanya berkembang biak di tempat-tempat yang tergenang air, seperti bak mandi, pot bunga yang tergenang air, dan lainnya. Musim hujan adalah waktu yang sangat rentan bagi penyebaran penyakit ini, karena genangan air menjadi sarang yang ideal bagi nyamuk Aedes untuk berkembang biak.

2. Lemahnya Sistem Kekebalan Tubuh

Seseorang yang memiliki sistem kekebalan tubuh yang lemah lebih rentan terhadap infeksi virus DBD. Selain itu, faktor genetik dan kondisi kesehatan lainnya juga dapat memengaruhi keseimbangan sistem kekebalan tubuh terhadap virus ini. Gejala DBD dapat menjadi lebih parah dan memerlukan penanganan medis lebih intensif bagi individu dengan sistem kekebalan tubuh yang lemah.

3. Pernah Mengidap DBD

Orang yang pernah mengidap DBD sebelumnya memiliki risiko lebih tinggi untuk terinfeksi kembali. Virus DBD memiliki empat serotipe (varian atau jenis dari suatu virus) yang berbeda, dan jika seseorang telah terinfeksi oleh satu serotipe, maka kekebalan tubuhnya terhadap serotipe tersebut akan meningkat. Namun, kekebalan terhadap serotipe lainnya mungkin tidak terbentuk, sehingga seseorang dapat terinfeksi kembali dan bahkan mengalami gejala yang lebih parah.

4. Musim Pancaroba

Peningkatan jumlah kasus DBD seringkali terjadi selama musim pancaroba. Musim pancaroba seringkali disertai dengan perubahan cuaca dan lingkungan yang dapat menciptakan kondisi yang mendukung perkembangbiakan nyamuk Aedes. Hal ini bisa memicu peningkatan populasi nyamuk, yang pada akhirnya dapat meningkatkan risiko penyebaran virus DBD.

5. Kondisi Lingkungan Tempat Tinggal

Kondisi lingkungan tempat tinggal yang kurang higienis atau memiliki banyak genangan air merupakan faktor risiko utama penyebaran DBD. Genangan air seperti got merupakan tempat yang ideal bagi nyamuk Aedes untuk berkembang biak. Selain itu, kebersihan lingkungan yang buruk juga dapat meningkatkan risiko penyakit DBD. Upaya pencegahan seperti menjaga kebersihan lingkungan merupakan langkah penting dalam mencegah penyebaran DBD.

 

Baca juga: Waspadai Juga 11 Penyakit Akibat Virus Lainnya!

Gejala dan Ciri-ciri DBD

Gejala Demam Dengue

Gejala Demam Dengue umumnya dimulai dengan munculnya demam tinggi hingga 39 derajat Celcius. Namun, selain demam tinggi, terdapat ciri-ciri DBD yang khas yang perlu diwaspadai. Gejala DBD memiliki gejala sederhana yang mirip dengan demam dengue biasa, namun dapat memburuk menjadi lebih parah pada fase kritis. Pada fase kritis, terjadi penurunan trombosit yang sangat drastis, yang bisa menyebabkan perdarahan internal.

Gejala DBD

Gejala DBD walaupun terlihat ringan, jangan dianggap sepele, karena dapat berakibat lebih buruk bagi kesehatan di kemudian hari. Berikut beberapa gejala DBD yang patut diwaspadai:

1. Demam (Demam Bifasik)

Demam Bifasik adalah salah satu ciri khas DBD. Ini berarti penderita DBD akan mengalami demam tinggi (biasanya mencapai 40 derajat Celcius) selama 2-7 hari, dan kemudian demam tersebut akan turun sementara sebelum kembali meningkat.

2. Nyeri Sendi dan Nyeri Otot

Penderita DBD sering merasakan nyeri sendi dan nyeri otot yang parah. Nyeri ini sering mengganggu aktivitas sehari-hari penderita dan dapat bertahan selama beberapa hari.

3. Nyeri Pada Area Belakang Bola Mata

Gejala DBD juga sering ditandai dengan adanya nyeri pada area belakang bola mata penderita. Hal ini dapat membuat penderita merasa tidak nyaman, terutama saat gerakan memutar bola matanya atau melihat ke suatu arah.

4. Manifestasi Perdarahan (Kulit dan Pencernaan)

Ciri khas lain dari DBD adalah adanya manifestasi perdarahan, seperti munculnya bintik-bintik merah pada kulit, mimisan, gusi berdarah, serta pendarahan pada saluran pencernaan.

5. Gejala lain

Selain gejala-gejala di atas, penderita DBD juga dapat mengalami sakit perut yang parah, muntah-muntah, dan bahkan pendarahan dari hidung atau gusi. Muntah darah juga dapat terjadi pada tahap lanjut dari penyakit ini.

Penting untuk diingat bahwa tidak semua penderita DBD akan mengalami gejala yang sama. Beberapa orang mungkin hanya mengalami gejala ringan, sementara yang lain bisa mengalami gejala yang parah dan memerlukan perawatan medis darurat.

 

Baca juga: 6 Ciri Gejala Tipes yang Sebaiknya Diperhatikan Sesegera Mungkin!

 

Fase DBD

Fase-fase yang dialami oleh penderita DBD terdiri dari fase demam tinggi (febrile phase), periode kritis (critical phase), dan pemulihan (recovery phase). Untuk memahami lebih lanjut tentang fase-fase DBD yang dialami oleh penderitanya, mari kita simak penjelasan di bawah ini.

Fase 1: Demam Tinggi (Febrile Phase)

Fase pertama dari DBD ditandai dengan gejala demam tinggi yang tiba-tiba muncul. Gejala ini akan muncul setelah 4-7 hari penderita terinfeksi oleh virus dengue. Demam yang sangat tinggi, seringkali melebihi 40 derajat Celcius, disertai dengan rasa nyeri di belakang mata, sakit kepala, nyeri otot dan sendi, serta mual muntah, merupakan gejala yang umum dialami pada fase ini. Gejala lain yang mungkin muncul antara lain ruam merah di kulit dan penurunan jumlah trombosit dalam darah. Fase ini umumnya berlangsung selama 2-7 hari.

Fase 2: Periode Kritis (Critical Phase)

Setelah fase demam tinggi, penderita akan memasuki periode kritis yang biasanya terjadi pada hari ke-3 atau ke-7 sejak gejala pertama muncul. Pada fase ini, terjadi penurunan suhu tubuh dan penderita dapat mengalami pendarahan yang mengancam jiwa. Gejala yang muncul antara lain perdarahan dari hidung atau gusi, muntah darah, atau buang air besar berdarah. Dalam kondisi yang parah, penderita dapat mengalami kelelahan yang ekstrem, perdarahan internal, serta penurunan tekanan darah yang berpotensi fatal.

Fase 3: Pemulihan (Recovery Phase)

Fase pemulihan dimulai setelah penderita melewati periode kritis. Pada tahap ini, gejala yang muncul sebelumnya mulai mereda, termasuk demam, nyeri otot, dan mual muntah. Penderita dapat mengalami peningkatan nafsu makan, namun tetap perlu memperhatikan asupan cairan dan istirahat yang cukup. Meskipun demikian, pada beberapa kasus, fase pemulihan ini dapat berlangsung cukup lama dan penderita bisa mengalami kelelahan yang berkepanjangan. 

Pemahaman mengenai fase-fase DBD, yaitu fase demam tinggi, periode kritis, dan pemulihan, sangat penting untuk mengenali gejala-gejala yang timbul pada setiap fase. Mengenali gejala-gejala tersebut dengan cepat dan mengambil tindakan medis yang sesuai dapat membantu mengurangi risiko komplikasi yang serius bagi penderita DBD.

Faktor Risiko DBD

Beberapa faktor risiko yang dapat meningkatkan kemungkinan seseorang terkena DBD:

1. Kondisi Lingkungan dan Musim Hujan atau Pancaroba

Daerah dengan populasi nyamuk Aedes yang tinggi akan memiliki risiko penularan DBD yang lebih besar. Lingkungan perkotaan padat penduduk, dengan banyak genangan air dan tumpukan sampah menjadi tempat berkembang biaknya nyamuk Aedes, sehingga tingkat risiko penularan DBD cenderung lebih tinggi. Disamping itu, musim hujan atau pancaroba menyebabkan cuaca lembab dan genangan air, menjadi tempat ideal bagi nyamuk Aedes aegypti untuk berkembang biak, meningkatkan risiko gigitan dan penularan DBD.

 

2. Usia Anak-anak, Lansia dan Wanita Hamil

Usia ini memiliki risiko yang lebih tinggi untuk terinfeksi DBD. Hal ini disebabkan oleh kurangnya kekebalan tubuh mereka terhadap virus ini, serta perilaku anak-anak yang lebih sering berada di luar ruangan. Penurunan sistem kekebalan tubuh juga dapat membuat wanita hamil lebih sulit untuk melawan virus dengue, yang menyebabkan DBD.

 

3. Riwayat DBD Sebelumnya

Orang yang pernah terinfeksi oleh satu dari empat serotipe (varian atau jenis dari suatu virus)

Dengue memiliki risiko lebih tinggi untuk mengalami gejala DBD yang lebih berat jika terinfeksi lagi oleh serotipe yang berbeda.

 

4. Kondisi Kesehatan Bawaan

Orang yang memiliki kondisi kesehatan yang lemah, seperti penderita diabetes, asma, atau penyakit jantung, cenderung memiliki risiko yang lebih tinggi untuk mengalami gejala DBD yang parah.

Komplikasi DBD

DBD dapat menimbulkan sejumlah komplikasi bila tidak ditangani dengan cepat dan tepat. DIkutip dari Siloam Hospital, berikut beberapa kompilasi DBD yang harus diwaspadai:

 

1. Dengue Shock Syndrome (DSS)

Salah satu komplikasi yang sering terjadi adalah sindrom syok dengue atau dikenal sebagai Dengue Shock Syndrome (DSS). Sindrom ini terjadi ketika tekanan darah penderita anjlok drastis hingga menyebabkan kegagalan organ dan syok. DSS dapat berakibat fatal apabila tidak segera ditangani.

 

2. Dengue Hemorrhagic Fever (DHF)

Selain itu, komplikasi lainnya adalah sindrom perdarahan dengue atau Dengue Hemorrhagic Fever (DHF), yang ditandai dengan perdarahan di berbagai bagian tubuh seperti gusi, hidung, atau bahkan pendarahan internal.

 

3. Gagal Ginjal Akut

DBD juga dapat menyebabkan beberapa komplikasi kerusakan organ, seperti ginjal. Gagal ginjal akut umumnya terjadi pada tahap akhir sebagai komplikasi dari syok yang tidak tertangani dengan baik dan benar.

4. Ensefalopati Dengue: Gangguan Kesadaran pada Demam Berdarah

Komplikasi serius ini dapat terjadi ditandai dengan penurunan kesadaran, mulai dari kurang responsif hingga mudah mengantuk.

 

5. Edema Paru: Penumpukan Cairan di Paru-paru

Komplikasi ini bisa terjadi akibat pemberian cairan berlebihan pada penderita.

 

Komplikasi DBD dapat berkembang dengan cepat, oleh karena itu penting untuk mendapatkan perawatan medis segera setelah gejala muncul. Diagnosis dini dan pengelolaan yang tepat dapat membantu mencegah komplikasi yang lebih serius.

Komplikasi DBD Parah

Apabila DBD tidak ditangani dengan baik, terutama pada kasus yang parah, maka dampaknya bisa sangat serius. Salah satu dampak parahnya adalah kegagalan organ, terutama hati, paru-paru, dan ginjal. Kegagalan organ ini bisa terjadi karena terjadinya sindrom syok dengue atau komplikasi lain yang menyebabkan perubahan drastis pada sirkulasi darah dan fungsi organ-organ tubuh. Pada kasus yang parah, DBD juga dapat menyebabkan kerusakan pada pembuluh darah, yang mengakibatkan perdarahan internal dan kebocoran plasma.

Selain itu, kondisi keparahan DBD juga dapat menyebabkan sindrom Disseminated Intravascular Coagulation (DIC), yaitu kondisi di mana pembekuan darah di dalam tubuh tidak terkontrol dengan baik sehingga dapat menyebabkan komplikasi berupa perdarahan di berbagai organ. Kondisi ini bisa sangat berbahaya dan memerlukan penanganan medis yang intensif. Pada kondisi parah, DBD juga dapat menyebabkan Encephalitis, yaitu peradangan pada otak yang bisa menyebabkan gangguan kesadaran, kejang, bahkan koma.

Cara Mengobati DBD

1. Asupan Cairan Tercukupi

Salah satu langkah utama dalam mengobati DBD adalah dengan memastikan asupan cairan tubuh tercukupi. Saat mengalami DBD, tubuh cenderung mengalami dehidrasi akibat demam yang tinggi dan muntah yang berlebihan. Kondisi ini dapat menjadi lebih buruk jika tidak segera diatasi. Untuk itu, minumlah air putih secara teratur untuk mencegah dehidrasi. Selain air putih, konsumsi juga minuman elektrolit seperti oralit atau minuman isotonik untuk membantu mengembalikan keseimbangan cairan tubuh.

2. Istirahat Total atau Bed Rest

Istirahat total atau bed rest sangat diperlukan bagi penderita DBD untuk membantu tubuh dalam proses pemulihan. Dengan istirahat yang cukup, tubuh memiliki kesempatan untuk melawan infeksi virus yang terjadi dan mempercepat proses penyembuhan.

3. Hindari Minuman Kafein dan Bersoda

Saat mengalami DBD, sebaiknya hindari minuman yang mengandung kafein dan bersoda. Minuman tersebut dapat memperparah kondisi penderita dengan meningkatkan risiko dehidrasi. Sehingga sebaiknya fokus pada asupan air putih dan minuman elektrolit.

4. Tindakan Medis dan Obat-obatan

Untuk kasus DBD yang parah, penderita memerlukan perawatan medis yang intensif. Dokter akan melakukan pemeriksaan yang lebih mendalam dan memberikan penanganan sesuai dengan kondisi penderita.

Pencegahan DBD

1. Vaksinasi Dengue (QDenga)

Salah satu cara efektif untuk mencegah DBD adalah melalui vaksinasi Dengue (QDenga). Vaksinasi ini dapat membantu tubuh dalam memproduksi kekebalan terhadap virus dengue sehingga meminimalkan risiko terkena DBD. Meskipun vaksinasi Dengue (QDenga) adalah salah satu cara mencegah DBD, penting untuk diingat bahwa vaksin ini tidak 100% menjamin kekebalan. Upaya pencegahan lain seperti 3M tetap harus dilakukan secara berkelanjutan untuk memaksimalkan perlindungan terhadap DBD.

2. Terapkan 3M (Menguras, Menutup dan Memanfaatkan Kembali)

Langkah pencegahan yang efektif dalam mencegah penyebaran DBD adalah dengan menerapkan prinsip 3M. Menguras tempat penampungan air, menutup tempat penampungan air, serta memanfaatkan kembali barang bekas yang dapat menjadi tempat nyamuk Aedes berkembang biak. Pastikan tidak ada genangan air yang tersimpan lama dan tutup tempat penampungan air, seperti di bak mandi, vas bunga, atau tempat penampungan air lainnya. Simpan atau buang barang bekas yang berpotensi menampung air hujan seperti botol plastik dan kaleng bekas.

Terapkan juga 3M Plus dengan tambahan melakukan fogging atau penyemprotan nyamuk secara berkala di lingkungan rumah atau tempat tinggal, untuk membunuh nyamuk dewasa dan jentik-jentiknya. Selain itu menggunakan kelambu saat tidur, mengatur barang-barang di rumah, sekolah dan kantor agar tidak menjadi tempat nyamuk berkembang biak dan menyalakan atau menyemprot obat nyamuk di dalam ruangan.

3. Pakai Bubuk Abate

Penggunaan bubuk Abate dalam tempat berkembangnya nyamuk dapat membantu mengurangi populasi nyamuk Aedes secara signifikan, terutama jika digunakan secara rutin dan konsisten. Bubuk Abate bekerja dengan cara membunuh larva nyamuk Aedes, sehingga memutus siklus hidup nyamuk dan mencegah mereka berkembang menjadi nyamuk dewasa.

Kesimpulan

DBD adalah penyakit serius yang dapat mengancam nyawa seseorang. Oleh karena itu, kesadaran akan gejala, fase, pencegahan dan pengobatan DBD yang tepat sangat diperlukan. Apabila sudah timbul gejala DBD, segera hubungi klinik dan rumah sakit terdekat untuk penanganan yang lebih akurat. Menggunakan metode 3M, vaksinasi, dan membasmi larva nyamuk dengan abate merupakan langkah-langkah yang dapat dilakukan untuk mencegah penyebaran penyakit ini.

 

Bagi Anda yang ingin memberikan perlindungan kesehatan bagi diri dan keluarga, memiliki asuransi kesehatan seperti Asuransi Kesehatan PRUWell Medical bisa menjadi salah solusi yang tepat. Dengan memiliki asuransi kesehatan, Anda tidak perlu khawatir akan biaya pengobatan saat mengalami penyakit serius seperti DBD. Selain itu, Asuransi Kesehatan PRUWell Medical menghadirkan layanan tambahan sebagai tindakan preventif bagi nasabah untuk mencegah penyakit, salah satunya ialah program vaksinasi DBD di Rumah Sakit Rekanan PRUPriority Hospitals.

Dengan Asuransi Kesehatan PRUWell Medical memiliki Fitur PRUWell sebagai reward berupa keringanan premi hingga 20% untuk Masa Pertanggungan yang akan datang. Salah satu keunggulan dari asuransi kesehatan ini adalah pengalaman rawat inap mudah dan nyaman di Jaringan Rumah Sakit PRUPriority Hospitals dengan transparansi estimasi biaya medis yang dapat diketahui di awal dan inovasi percepatan proses penjaminan cashless rawat inap di Indonesia sampai ke luar negeri. Segera hubungi kami untuk informasi lebih lanjut.

Artikel lainnya

9 Cara Menjaga Kesehatan di Musim Pancaroba
Pola Hidup Sehat

9 Cara Menjaga Kesehatan di Musim Pancaroba

13-12-2023
Cara Hidup Sehat Saat Musim Sakit | Prudential Indonesia
Pola Hidup Sehat

Cara Hidup Sehat Saat Musim Sakit | Prudential Indonesia

21-03-2023
5 Tanaman Herbal Peningkat Imun Tubuh | Prudential Indonesia
Inspirasi

5 Tanaman Herbal Peningkat Imun Tubuh | Prudential Indonesia

21-03-2023
Cara Mengantisipasi Cidera Ketika Bersepeda
Inspirasi

Cara Mengantisipasi Cidera Ketika Bersepeda

25-11-2020
3 Bahaya Gula Darah Tinggi dan Cara Mencegahnya | Prudential Indonesia
Inspirasi

3 Bahaya Gula Darah Tinggi dan Cara Mencegahnya | Prudential Indonesia

04-07-2023
10 Gaya Kepemimpinan untuk Kinerja Optimal Anggota Anda
Inspirasi

10 Gaya Kepemimpinan untuk Kinerja Optimal Anggota Anda

26-10-2023
Apa itu Gagal Ginjal? Penyebab, Gejala dan Cara Mencegahnya
Penyakit dan Kondisi Medis

Apa itu Gagal Ginjal? Penyebab, Gejala dan Cara Mencegahnya

02-11-2023
Cara Cek NIK Online Dengan Mudah | Prudential Indonesia
Inspirasi

Cara Cek NIK Online Dengan Mudah | Prudential Indonesia

23-12-2020
Apa itu Kemoterapi? Fungsi, Efek dan Proses Pengobatannya
Penyakit dan Kondisi Medis

Apa itu Kemoterapi? Fungsi, Efek dan Proses Pengobatannya

02-11-2023
Sehat itu Mahal: Pentingnya Menjaga Kesehatan untuk Masa Depan
Inspirasi

Sehat itu Mahal: Pentingnya Menjaga Kesehatan untuk Masa Depan

02-05-2024
Apa itu Burnout? Ketahui Penyebab, Ciri dan Cara Mengatasinya
Penyakit dan Kondisi Medis

Apa itu Burnout? Ketahui Penyebab, Ciri dan Cara Mengatasinya

10-11-2023
Sejarah Hari Anak Nasional: Apresiasi Perjuangan dan Hak Anak
Inspirasi

Sejarah Hari Anak Nasional: Apresiasi Perjuangan dan Hak Anak

23-07-2023
34 Daftar Kampus Terbaik di Indonesia 2026
Inspirasi

34 Daftar Kampus Terbaik di Indonesia 2026

23-07-2023
Kisaran Biaya Operasi di Indonesia yang Wajib Anda Ketahui
Inspirasi

Kisaran Biaya Operasi di Indonesia yang Wajib Anda Ketahui

28-02-2025
Apa Itu Penyakit TBC? Gejala, Penyebab, dan Cara Mencegahnya
Penyakit dan Kondisi Medis

Apa Itu Penyakit TBC? Gejala, Penyebab, dan Cara Mencegahnya

10-11-2023
Penyebab Hipertensi dan Cara Mencegahnya
Penyakit dan Kondisi Medis

Penyebab Hipertensi dan Cara Mencegahnya

21-11-2023
Mengenal Penyakit HIV: Penyebab, Gejala dan Cara Mencegahnya
Penyakit dan Kondisi Medis

Mengenal Penyakit HIV: Penyebab, Gejala dan Cara Mencegahnya

21-11-2023
Penyakit Autoimun: Penyebab, Gejala, dan Contoh Penyakitnya
Penyakit dan Kondisi Medis

Penyakit Autoimun: Penyebab, Gejala, dan Contoh Penyakitnya

10-11-2023
Dampak Polusi Udara Bagi Kesehatan | Prudential Indonesia
Inspirasi

Dampak Polusi Udara Bagi Kesehatan | Prudential Indonesia

20-08-2023
Infeksi Saluran Kemih: Penyebab, Gejala, dan Ciri-ciri yang Perlu Diketahui
Penyakit dan Kondisi Medis

Infeksi Saluran Kemih: Penyebab, Gejala, dan Ciri-ciri yang Perlu Diketahui

10-08-2023
Pahami Penyebab Vertigo, Gejala, dan Cara Mengobatinya
Penyakit dan Kondisi Medis

Pahami Penyebab Vertigo, Gejala, dan Cara Mengobatinya

22-06-2023
11 Penyakit yang Disebabkan oleh Virus
Penyakit dan Kondisi Medis

11 Penyakit yang Disebabkan oleh Virus

20-10-2020
6 Manfaat Joging yang Baik untuk Kesehatan dan Kondisi Fisik
Inspirasi

6 Manfaat Joging yang Baik untuk Kesehatan dan Kondisi Fisik

20-08-2023
Dampak Bencana Alam Banjir | Prudential Indonesia
Inspirasi

Dampak Bencana Alam Banjir | Prudential Indonesia

23-12-2020
6 Tips Berkendara Agar Tidak Cepat Lelah
Inspirasi

6 Tips Berkendara Agar Tidak Cepat Lelah

19-10-2022
Jenis-jenis Sedekah yang Perlu Anda Ketahui
Inspirasi

Jenis-jenis Sedekah yang Perlu Anda Ketahui

03-04-2024
4 Olahraga Kardio Paling Hits 2024 yang Wajib Dicoba
Inspirasi

4 Olahraga Kardio Paling Hits 2024 yang Wajib Dicoba

04-01-2024
FOMO: Memahami Penyebab dan Mengatasinya dengan Bijak
Inspirasi

FOMO: Memahami Penyebab dan Mengatasinya dengan Bijak

09-01-2025
Tips Bersepeda Jarak Jauh Agar Tidak Cepat Lelah
Inspirasi

Tips Bersepeda Jarak Jauh Agar Tidak Cepat Lelah

15-09-2022
5 Tips Sederhana untuk Menjaga Stamina dan Kesehatan Anda
Inspirasi

5 Tips Sederhana untuk Menjaga Stamina dan Kesehatan Anda

18-04-2023
Cara Berkurban bagi Keluarga Muda | Prudential Indonesia
Inspirasi

Cara Berkurban bagi Keluarga Muda | Prudential Indonesia

14-04-2023
Protokol Kesehatan Saat Keluar Rumah | Prudential Indonesia
Inspirasi

Protokol Kesehatan Saat Keluar Rumah | Prudential Indonesia

20-01-2021
Etika Kepemimpinan: Cara Menginspirasi dan Membimbing Anggota
Inspirasi

Etika Kepemimpinan: Cara Menginspirasi dan Membimbing Anggota

19-10-2023
Persiapan Biaya Pernikahan: Alokasi Dana untuk Pernikahan
Inspirasi

Persiapan Biaya Pernikahan: Alokasi Dana untuk Pernikahan

25-09-2023
Frugal Living : Pengertian, Tujuan, Tips dan Manfaatnya
Inspirasi

Frugal Living : Pengertian, Tujuan, Tips dan Manfaatnya

10-11-2023
Mengatasi Gaya Hidup Konsumtif dan Bijak Mengelola Keuangan
Inspirasi

Mengatasi Gaya Hidup Konsumtif dan Bijak Mengelola Keuangan

25-08-2023
Gaya Hidup Minimalis: Kunci Menuju Keuangan yang Sehat dan Stabil | Prudential Indonesia
Inspirasi

Gaya Hidup Minimalis: Kunci Menuju Keuangan yang Sehat dan Stabil | Prudential Indonesia

10-08-2023
5 Shio yang Ciong di Tahun 2024 dan Tips Mempersiapkan Keuangan
Inspirasi

5 Shio yang Ciong di Tahun 2024 dan Tips Mempersiapkan Keuangan

07-02-2024
Selain Bikin Kurus, 5 Manfaat Olahraga Ini Sering Dilupakan
Inspirasi

Selain Bikin Kurus, 5 Manfaat Olahraga Ini Sering Dilupakan

23-12-2020
DBD: Kenali Gejala, Ciri-ciri, Penyebab dan Cara Mengobatinya
Penyakit dan Kondisi Medis

DBD: Kenali Gejala, Ciri-ciri, Penyebab dan Cara Mengobatinya

10-07-2024
5 Penyebab Kista yang Perlu Anda Ketahui
Penyakit dan Kondisi Medis

5 Penyebab Kista yang Perlu Anda Ketahui

04-12-2023
Penyakit Degeneratif: Pengertian, Penyebab, dan Jenisnya
Penyakit dan Kondisi Medis

Penyakit Degeneratif: Pengertian, Penyebab, dan Jenisnya

04-12-2023
Apa itu OCD? Penyebab, Gejala dan Cara Mengatasinya
Penyakit dan Kondisi Medis

Apa itu OCD? Penyebab, Gejala dan Cara Mengatasinya

04-12-2023
Sinusitis: Pengertian, Gejala, Penyebab, dan Cara Menanganinya
Penyakit dan Kondisi Medis

Sinusitis: Pengertian, Gejala, Penyebab, dan Cara Menanganinya

22-06-2023
3 Jenis Pantangan Makanan Kolekstrol Tinggi Yang Harus Ditinggali
Penyakit dan Kondisi Medis

3 Jenis Pantangan Makanan Kolekstrol Tinggi Yang Harus Ditinggali

22-06-2023
Penyebab dan Gejala Asam Urat yang Sering Disepelekan
Penyakit dan Kondisi Medis

Penyebab dan Gejala Asam Urat yang Sering Disepelekan

22-06-2023
5 Penyebab Batu Empedu, Gejala, dan Cara Mengobatinya
Penyakit dan Kondisi Medis

5 Penyebab Batu Empedu, Gejala, dan Cara Mengobatinya

18-09-2024
Penyakit Bronkitis: Kenali Penyebab, Gejala dan Cara Mencegahnya
Penyakit dan Kondisi Medis

Penyakit Bronkitis: Kenali Penyebab, Gejala dan Cara Mencegahnya

18-09-2024
7 Penyakit yang Diakibatkan Kurang Gerak
Penyakit dan Kondisi Medis

7 Penyakit yang Diakibatkan Kurang Gerak

27-09-2024
Wasir (Ambeien): Penyebab, Gejala dan Cara Mengobatinya
Penyakit dan Kondisi Medis

Wasir (Ambeien): Penyebab, Gejala dan Cara Mengobatinya

14-08-2024
Apa itu ADHD? Penyebab, Gejala dan Cara Mengatasinya
Penyakit dan Kondisi Medis

Apa itu ADHD? Penyebab, Gejala dan Cara Mengatasinya

04-12-2023
Apa itu Depresi? Penyebab, Gejala dan Cara Mengatasinya
Penyakit dan Kondisi Medis

Apa itu Depresi? Penyebab, Gejala dan Cara Mengatasinya

04-12-2023
Apa itu Parkinson? Penyebab, Gejala, Faktor dan Pencegahannya
Penyakit dan Kondisi Medis

Apa itu Parkinson? Penyebab, Gejala, Faktor dan Pencegahannya

02-11-2023
Apa itu Penyakit Alzheimer? Penyebab dan Gejalanya
Penyakit dan Kondisi Medis

Apa itu Penyakit Alzheimer? Penyebab dan Gejalanya

10-11-2023
Penyakit Kanker: Penyebab, Gejala dan Cara Mencegahnya
Penyakit dan Kondisi Medis

Penyakit Kanker: Penyebab, Gejala dan Cara Mencegahnya

23-11-2021
Saran & Tips Olahraga Saat Pandemi | Prudential Indonesia
Inspirasi

Saran & Tips Olahraga Saat Pandemi | Prudential Indonesia

20-01-2021
10 Cara Menghindari Kecelakaan Lalu Lintas
Inspirasi

10 Cara Menghindari Kecelakaan Lalu Lintas

27-03-2024
Cara Memulai Gaya Hidup Sehat: Langkah Praktis untuk Pemula
Inspirasi

Cara Memulai Gaya Hidup Sehat: Langkah Praktis untuk Pemula

03-01-2025
Dampak Sedentary Lifestyle untuk Kesehatan Fisik dan Mental
Inspirasi

Dampak Sedentary Lifestyle untuk Kesehatan Fisik dan Mental

23-08-2024
5 Panduan Memilih Rumah Sakit untuk Anda
Inspirasi

5 Panduan Memilih Rumah Sakit untuk Anda

26-12-2024
Manfaat Jalan Kaki Secara Rutin untuk Kesehatan Tubuh
Inspirasi

Manfaat Jalan Kaki Secara Rutin untuk Kesehatan Tubuh

02-10-2024
5 Cara Daftar Universitas Luar Negeri Terbaik
Inspirasi

5 Cara Daftar Universitas Luar Negeri Terbaik

14-10-2024
Pahami Serba-Serbi Medical Check Up | Prudential Indonesia
Inspirasi

Pahami Serba-Serbi Medical Check Up | Prudential Indonesia

14-04-2023
Rekomendasi Jenis Olahraga Anak untuk Dicoba
Inspirasi

Rekomendasi Jenis Olahraga Anak untuk Dicoba

07-12-2022
Prudential berkolaborasi dengan Bio Farma
Inspirasi

Prudential berkolaborasi dengan Bio Farma

21-02-2023
Mudah dan Efektif, Ketahui Manfaat Intermittent Fasting
Inspirasi

Mudah dan Efektif, Ketahui Manfaat Intermittent Fasting

14-04-2023
10 Manfaat Mandi Air Hangat yang Baik Bagi Kesehatan Tubuh
Inspirasi

10 Manfaat Mandi Air Hangat yang Baik Bagi Kesehatan Tubuh

25-08-2023
Millennials Butuh Persiapan Matang Saat Hadapi 5 hal ini
Inspirasi

Millennials Butuh Persiapan Matang Saat Hadapi 5 hal ini

11-12-2021
Rekomendasi Jenis Olahraga Saat Puasa
Inspirasi

Rekomendasi Jenis Olahraga Saat Puasa

14-04-2023
Nonton Konser Sendiri atau Bareng Orang Terdekat? Tips Finansial
Inspirasi

Nonton Konser Sendiri atau Bareng Orang Terdekat? Tips Finansial

25-09-2023
Kenapa Me Time Itu Penting untuk Kesehatan Mental Anda?
Inspirasi

Kenapa Me Time Itu Penting untuk Kesehatan Mental Anda?

21-11-2023
Slow Living: Gaya Hidup untuk Memelihara Kesehatan Mental
Inspirasi

Slow Living: Gaya Hidup untuk Memelihara Kesehatan Mental

12-01-2024
Apa itu Resolusi Tahun Baru dan Cara Membuatnya
Inspirasi

Apa itu Resolusi Tahun Baru dan Cara Membuatnya

13-12-2023
Apa itu Flexing? Penyebab dan Cara Menghindarinya
Inspirasi

Apa itu Flexing? Penyebab dan Cara Menghindarinya

16-04-2024
Apa itu Growth Mindset? Simak 7 Cara Mengembangkannya
Inspirasi

Apa itu Growth Mindset? Simak 7 Cara Mengembangkannya

20-12-2024
Apa itu Midlife Crisis? Penyebab dan Cara Mengatasinya
Inspirasi

Apa itu Midlife Crisis? Penyebab dan Cara Mengatasinya

16-04-2024
Manfaat dan Tips Berolahraga bagi Tubuh Anda
Inspirasi

Manfaat dan Tips Berolahraga bagi Tubuh Anda

04-06-2024
Rekomendasi Tempat Olahraga untuk Anda dan Keluarga
Inspirasi

Rekomendasi Tempat Olahraga untuk Anda dan Keluarga

04-06-2024
Mobil Listrik: Teknologi Masa Depan dan Manfaatnya
Inspirasi

Mobil Listrik: Teknologi Masa Depan dan Manfaatnya

15-12-2024
9 Tips Membangun Keluarga Harmonis yang Langgeng dan Bahagia
Keluarga Parenting Tips

9 Tips Membangun Keluarga Harmonis yang Langgeng dan Bahagia

19-04-2024
Tips Keluarga Sehat dan Bahagia | Prudential Indonesia
Keluarga Parenting Tips

Tips Keluarga Sehat dan Bahagia | Prudential Indonesia

15-09-2022
12 Indikator Keluarga Sehat di Indonesia
Keluarga Parenting Tips

12 Indikator Keluarga Sehat di Indonesia

07-12-2022
Pentingnya Money Parenting untuk Anak | Prudential Indonesia
Keluarga Parenting Tips

Pentingnya Money Parenting untuk Anak | Prudential Indonesia

13-04-2021
7 Kegiatan Lebaran di Rumah yang Menyenangkan dan Berkesan
Keluarga Parenting Tips

7 Kegiatan Lebaran di Rumah yang Menyenangkan dan Berkesan

26-03-2024
Cara Menulis CV yang Baik dan Benar agar Dilirik Perusahaan
Karier dan Produktivitas

Cara Menulis CV yang Baik dan Benar agar Dilirik Perusahaan

28-06-2024
6 Cara Meningkatkan Efektivitas dan Efisiensi Kerja Optimal
Karier dan Produktivitas

6 Cara Meningkatkan Efektivitas dan Efisiensi Kerja Optimal

14-02-2025
Tips Agar Fresh Graduate Cepat Dapat Kerja
Karier dan Produktivitas

Tips Agar Fresh Graduate Cepat Dapat Kerja

31-12-2024
Inilah 13 Cara Mencari Pekerjaan Tepat Sesuai Passion
Karier dan Produktivitas

Inilah 13 Cara Mencari Pekerjaan Tepat Sesuai Passion

25-04-2024
Work Life Balance: Definisi, dan Langkah Mencapainya
Karier dan Produktivitas

Work Life Balance: Definisi, dan Langkah Mencapainya

02-08-2024
Jaga Produktivitas Saat Kerja Dirumah | Prudential Indonesia
Karier dan Produktivitas

Jaga Produktivitas Saat Kerja Dirumah | Prudential Indonesia

20-01-2021
Daftar Hari Libur Nasional dan Cuti Bersama 2025
Travel

Daftar Hari Libur Nasional dan Cuti Bersama 2025

19-12-2023
4 Cara Mempersiapkan Dana Liburan agar Liburan Anda Tercapai
Travel

4 Cara Mempersiapkan Dana Liburan agar Liburan Anda Tercapai

13-12-2023
Tips Mudik Aman: Rencana  Pulang Kampung dengan Bijak
Travel

Tips Mudik Aman: Rencana Pulang Kampung dengan Bijak

13-04-2024
Persiapan Traveling untuk Menjaga Finansial Anda
Travel

Persiapan Traveling untuk Menjaga Finansial Anda

13-12-2023
Post Holiday Blues: Definisi, dan Cara Mengatasinya
Travel

Post Holiday Blues: Definisi, dan Cara Mengatasinya

07-06-2024
Syarat ke Luar Negeri Sebelum Memulai Liburan Anda
Travel

Syarat ke Luar Negeri Sebelum Memulai Liburan Anda

13-12-2023
Menggali Potensi AI dalam Diagnosa Penyakit
Digital

Menggali Potensi AI dalam Diagnosa Penyakit

13-12-2023
Apa itu Phising, Ciri-Ciri, dan Cara Menghindarinya
Digital

Apa itu Phising, Ciri-Ciri, dan Cara Menghindarinya

13-12-2023
Psoriasis: Penyebab, Gejala, Jenis, dan Perawatan Kulit yang Tepat
Penyakit dan Kondisi Medis

Psoriasis: Penyebab, Gejala, Jenis, dan Perawatan Kulit yang Tepat

20-11-2021
Gondongan: Ciri-Ciri, Penyebab, dan Cara Mengatasinya
Penyakit dan Kondisi Medis

Gondongan: Ciri-Ciri, Penyebab, dan Cara Mengatasinya

20-11-2025
Keracunan: Penyebab, Gejala & Cara Pencegahan Efektif
Penyakit dan Kondisi Medis

Keracunan: Penyebab, Gejala & Cara Pencegahan Efektif

14-11-2025
Cara Mengatur Waktu Kerja Agar Tidak Mudah Terserang Stres
Kesehatan Mental

Cara Mengatur Waktu Kerja Agar Tidak Mudah Terserang Stres

13-11-2025
Apa itu CT Scan? Ketahui Fungsi dan Cara Kerjanya
Kesehatan Mental

Apa itu CT Scan? Ketahui Fungsi dan Cara Kerjanya

02-11-2023
Apa Itu Clean Eating: Panduan Makan Sehat dengan Pola Bersih

Apa Itu Clean Eating: Panduan Makan Sehat dengan Pola Bersih

20-12-2024
6 Gejala Tipes yang Perlu Diwaspadai
Penyakit dan Kondisi Medis

6 Gejala Tipes yang Perlu Diwaspadai

20-12-2024
Preeklampsia pada Ibu Hamil: Penyebab, dan Cara Mengobati
Penyakit dan Kondisi Medis

Preeklampsia pada Ibu Hamil: Penyebab, dan Cara Mengobati

04-10-2024
Cara Mencegah Penyakit Stroke yang Harus Diikuti
Penyakit dan Kondisi Medis

Cara Mencegah Penyakit Stroke yang Harus Diikuti

20-07-2022
Alergi Debu: Meredakan Gejala dan Mengurangi Risiko Alergi
Penyakit dan Kondisi Medis

Alergi Debu: Meredakan Gejala dan Mengurangi Risiko Alergi

10-08-2023
Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi | Prudential Indonesia
Penyakit dan Kondisi Medis

Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi | Prudential Indonesia

22-05-2022
Cek Risiko Kanker Payudara Dengan SADARI
Penyakit dan Kondisi Medis

Cek Risiko Kanker Payudara Dengan SADARI

21-07-2023
4 Cara yang Bisa Menjadi Obat Depresi | Prudential Indonesia
Penyakit dan Kondisi Medis

4 Cara yang Bisa Menjadi Obat Depresi | Prudential Indonesia

20-10-2020
6 Gejala Kanker Otak Sebelum Terlambat
Penyakit dan Kondisi Medis

6 Gejala Kanker Otak Sebelum Terlambat

21-11-2023
Ketahui Gejala Pneumonia dan Cara Mencegahnya
Penyakit dan Kondisi Medis

Ketahui Gejala Pneumonia dan Cara Mencegahnya

24-11-2023
Menurunkan Risiko Penyakit Kronis dan Mencegah Penyakit Keturunan Diabetes | Prudential Indonesia
Penyakit dan Kondisi Medis

Menurunkan Risiko Penyakit Kronis dan Mencegah Penyakit Keturunan Diabetes | Prudential Indonesia

14-04-2023
5 Gejala Hepatitis Akut! | Prudential Indonesia
Penyakit dan Kondisi Medis

5 Gejala Hepatitis Akut! | Prudential Indonesia

13-04-2023
Penyakit Cacingan: Pahami Ancaman, Pencegahan dan Pengobatan
Penyakit dan Kondisi Medis

Penyakit Cacingan: Pahami Ancaman, Pencegahan dan Pengobatan

25-09-2023
Tips Aman ke Rumah Sakti Saat Pandemi | Prudential Indonesia
Penyakit dan Kondisi Medis

Tips Aman ke Rumah Sakti Saat Pandemi | Prudential Indonesia

20-01-2021
Apa Itu Pandemi COVID-19? | Prudential Indonesia
Penyakit dan Kondisi Medis

Apa Itu Pandemi COVID-19? | Prudential Indonesia

23-12-2020
Apa itu Meningitis? Penyebab, Gejala, dan Cara Mencegahnya
Penyakit dan Kondisi Medis

Apa itu Meningitis? Penyebab, Gejala, dan Cara Mencegahnya

21-11-2023
Penyakit Lupus: Penyebab, Gejala dan Cara Mencegahnya
Penyakit dan Kondisi Medis

Penyakit Lupus: Penyebab, Gejala dan Cara Mencegahnya

04-12-2023
Cacar Monyet, Dari Asal Usul Hingga Stigma Penyakit Ini
Penyakit dan Kondisi Medis

Cacar Monyet, Dari Asal Usul Hingga Stigma Penyakit Ini

21-11-2023
5 Cara Cegah Diabetes dan Perlindungannya dari Prudential
Penyakit dan Kondisi Medis

5 Cara Cegah Diabetes dan Perlindungannya dari Prudential

17-10-2021
10 Penyebab Kanker Kulit yang Perlu Anda Waspadai
Penyakit dan Kondisi Medis

10 Penyebab Kanker Kulit yang Perlu Anda Waspadai

25-09-2023
Penyebab Tumor Otak, Gejala dan Pengobatannya
Penyakit dan Kondisi Medis

Penyebab Tumor Otak, Gejala dan Pengobatannya

21-11-2023
Perlindungan Tambahan di Masa Pandemi COVID-19
Penyakit dan Kondisi Medis

Perlindungan Tambahan di Masa Pandemi COVID-19

05-03-2021
Sesak Napas: Penyebab, Gejala dan Cara Mengatasinya
Penyakit dan Kondisi Medis

Sesak Napas: Penyebab, Gejala dan Cara Mengatasinya

10-11-2023
Gejala dan Penyebab Asam Lambung Naik | Prudential Indonesia
Penyakit dan Kondisi Medis

Gejala dan Penyebab Asam Lambung Naik | Prudential Indonesia

23-12-2020
Kenali Ciri-ciri Diabetes di Usia Muda
Penyakit dan Kondisi Medis

Kenali Ciri-ciri Diabetes di Usia Muda

03-02-2023
Leukemia: Jenis dan Pencegahannya | Prudential Indonesia
Penyakit dan Kondisi Medis

Leukemia: Jenis dan Pencegahannya | Prudential Indonesia

03-02-2023
Migrain: Pengertian, Gejala, Penyebab, dan Cara Mengobatinya | Prudential Indonesia
Penyakit dan Kondisi Medis

Migrain: Pengertian, Gejala, Penyebab, dan Cara Mengobatinya | Prudential Indonesia

22-06-2023
Mengenal Fungsi Ginjal Manusia | Prudential Indonesia
Penyakit dan Kondisi Medis

Mengenal Fungsi Ginjal Manusia | Prudential Indonesia

23-12-2020
Gejala Penyakit Jantung dan Pencegahannya
Penyakit dan Kondisi Medis

Gejala Penyakit Jantung dan Pencegahannya

21-03-2023
Menurunkan Risiko dan Mencegah Penyakit Keturunan Diabetes
Penyakit dan Kondisi Medis

Menurunkan Risiko dan Mencegah Penyakit Keturunan Diabetes

04-07-2023
Penyakit Polio: Penyebab, Gejala dan Pencegahannya
Penyakit dan Kondisi Medis

Penyakit Polio: Penyebab, Gejala dan Pencegahannya

06-11-2024
12 Gejala ISPA dan Cara Mencegahnya | Prudential Indonesia
Penyakit dan Kondisi Medis

12 Gejala ISPA dan Cara Mencegahnya | Prudential Indonesia

17-10-2024
Gejala Virus Corona dan Pencegahannya | Prudential Indonesia
Penyakit dan Kondisi Medis

Gejala Virus Corona dan Pencegahannya | Prudential Indonesia

23-12-2023
Ketahui Sindroma Paska Covid yang Bisa Terjadi
Penyakit dan Kondisi Medis

Ketahui Sindroma Paska Covid yang Bisa Terjadi

26-04-2022
Ciri-Ciri Asam Lambung Naik saat Puasa dan Cara Mengatasinya
Penyakit dan Kondisi Medis

Ciri-Ciri Asam Lambung Naik saat Puasa dan Cara Mengatasinya

18-04-2023
4 Penyakit yang Bisa Dicegah dengan Olahraga Teratur
Penyakit dan Kondisi Medis

4 Penyakit yang Bisa Dicegah dengan Olahraga Teratur

05-12-2024
8 Rekomendasi Makanan untuk Diet yang Patut Dicoba
Gizi dan Pola Makan

8 Rekomendasi Makanan untuk Diet yang Patut Dicoba

22-01-2022
Jangan Terlewat, Ini 5 Manfaat Pemanasan Sebelum Olahraga
Gizi dan Pola Makan

Jangan Terlewat, Ini 5 Manfaat Pemanasan Sebelum Olahraga

04-08-2022
5 Vitamin untuk Daya Tahan Tubuh Ampuh Cegah Sakit!
Gizi dan Pola Makan

5 Vitamin untuk Daya Tahan Tubuh Ampuh Cegah Sakit!

15-09-2022
7 Nutrisi yang Baik untuk Tumbuh Kembang Bayi
Gizi dan Pola Makan

7 Nutrisi yang Baik untuk Tumbuh Kembang Bayi

13-05-2024
Daftar Makanan Penurun Kolesterol | Prudential Indonesia
Gizi dan Pola Makan

Daftar Makanan Penurun Kolesterol | Prudential Indonesia

14-04-2023
Ketahui Makanan Sehat untuk Anak Anak Agar Tumbuh Kembangnya Optimal Di Sini!
Gizi dan Pola Makan

Ketahui Makanan Sehat untuk Anak Anak Agar Tumbuh Kembangnya Optimal Di Sini!

03-02-2023
Menerapkan Pola Hidup Sehat saat Puasa: Tips Kesehatan
Gizi dan Pola Makan

Menerapkan Pola Hidup Sehat saat Puasa: Tips Kesehatan

18-04-2023
15 Manfaat Air Putih untuk Kesehatan Tubuh Manusia
Gizi dan Pola Makan

15 Manfaat Air Putih untuk Kesehatan Tubuh Manusia

07-08-2024
10 Cara Efektif Mengatasi Masalah Mental Health Anda
Kesehatan Mental

10 Cara Efektif Mengatasi Masalah Mental Health Anda

10-07-2023
Menjaga Kesehatan Mental Saat Pandemi | Prudential Indonesia
Kesehatan Mental

Menjaga Kesehatan Mental Saat Pandemi | Prudential Indonesia

13-05-2020
Apa itu Quarter Life Crisis? Penyebab, dan Cara Mengatasinya
Kesehatan Mental

Apa itu Quarter Life Crisis? Penyebab, dan Cara Mengatasinya

15-03-2024
Depresi: Pengertian, Penyebab, dan Cara Deteksinya
Kesehatan Mental

Depresi: Pengertian, Penyebab, dan Cara Deteksinya

20-04-2020
Inner Child: Apa Itu, Tanda, Penyebab, dan Cara Berdamai dengan Masa Lalu
Kesehatan Mental

Inner Child: Apa Itu, Tanda, Penyebab, dan Cara Berdamai dengan Masa Lalu

19-10-2023
Overthinking: Kenali Tanda dan Cara Menghadapinya
Kesehatan Mental

Overthinking: Kenali Tanda dan Cara Menghadapinya

07-02-2024
Self Diagnosis dan Bahaya Kesalahan dalam Penilaian Sendiri
Kesehatan Mental

Self Diagnosis dan Bahaya Kesalahan dalam Penilaian Sendiri

09-02-2024
Apa Itu Self Reward? Manfaat dan Cara Praktiknya
Kesehatan Mental

Apa Itu Self Reward? Manfaat dan Cara Praktiknya

29-11-2024
Manfaat Berpikir Positif untuk Kesehatan Fisik dan Mental
Kesehatan Mental

Manfaat Berpikir Positif untuk Kesehatan Fisik dan Mental

14-04-2023
5 Hal yang Perlu Anda Lakukan Saat Jogging
Pola Hidup Sehat

5 Hal yang Perlu Anda Lakukan Saat Jogging

22-01-2022
Inilah 7 Cara Menjaga Imun Tubuh agar Tetap Sehat
Pola Hidup Sehat

Inilah 7 Cara Menjaga Imun Tubuh agar Tetap Sehat

21-03-2023
Sustainable Living: Pengertian, Contoh, Tips dan Manfaatnya
Inspirasi

Sustainable Living: Pengertian, Contoh, Tips dan Manfaatnya

13-12-2022

Rencanakan perlindungan anda

Tenaga pemasar Kami siap membantu dalam memberikan rekomendasi produk yang sesuai bagi Anda dan keluarga

Alternative text for accessibility