Penyebab dan Gejala Asam Urat yang Sering Disepelekan

Asam urat bisa menyerang siapa saja. Baik tua, muda, laki-laki, maupun perempuan. Terkadang gejalanya pun sering disepelekan karena, gejalanya menyerupai badan pegal setelah seharian beraktivitas.

Penyakit asam urat merupakan akibat dari konsumsi zat purin secara berlebihan. Makanan yang mengandung zat purin tinggi antara lain makanan laut, daging binatang berkaki empat, serta makanan kaya protein dan lemak. Penyebab asam urat karena tumpukan zat purin di dalam tubuh dan ginjal tidak mampu mengeluarkannya di dalam tubuh. Sebaliknya, asam urat normal akan dikeluarkan oleh ginjal.

Penyebab Asam Urat

Melansir dari situs Harvard Health Publishing, asam urat (gout) merupakan radang sendi kronis yang disebabkan oleh penumpukan kadar asam urat (uric acid) berlebih di dalam tubuh.

Asam urat berlebih ini mengendap di dalam ruang sendi dan membentuk kristal tajam menyerupai jarum. Ketika tubuh merespons kristal tersebut, timbullah reaksi peradangan, rasa nyeri hebat, serta kemerahan yang dikenal sebagai serangan asam urat.

Tinggi kadar asam urat dalam tubuh umumnya dipicu oleh tiga faktor utama:

1. Penurunan Fungsi Ginjal dalam Mengeluarkan Asam Urat: Ginjal tidak mampu membuang asam urat secara optimal melalui urine, yang bisa dipicu oleh penyakit ginjal, penggunaan obat diuretik, kelaparan, atau konsumsi alkohol berlebih.

2. Produksi Asam Urat Berlebih oleh Tubuh: Tubuh menghasilkan terlalu banyak asam urat, baik tanpa alasan yang pasti, akibat faktor genetik/metabolik diturunkan, maupun akibat penyakit tertentu (seperti leukemia atau dampak kemoterapi).

3. Asupan Makanan Tinggi Purin: Makanan tinggi purin meningkatkan kadar asam urat dalam darah, terutama pada orang yang ginjalnya sudah kesulitan membuang asam urat atau tubuhnya memproduksi asam urat terlalu banyak.

Meski kadar asam urat yang tinggi merupakan penyebab utama terjadinya gout, namun kadar asam urat tinggi saja tidak selalu membuat seseorang otomatis menderita penyakit asam urat (gout attack).

Faktor Risiko Penyakit Asam Urat

Ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan peningkatan tingkat asam urat dalam sirkulasi darah, termasuk:

• Pola Makan : Konsumsi makanan tinggi purin, seperti daging merah, seafood, dan produk berbasis daging, dapat meningkatkan risiko penyakit asam urat. Konsumsi alkohol, terutama bir, juga dapat memicu peningkatan kadar asam urat dalam darah. Gula tambahan dan makanan yang tinggi fruktosa juga dapat berkontribusi terhadap risiko asam urat.

• Berat badan berlebih: Obesitas dan kelebihan berat badan dapat meningkatkan risiko penyakit asam urat. Lemak tubuh dapat mengganggu fungsi ginjal dalam menghilangkan asam urat dan merangsang produksi asam urat. Orang yang memiliki indeks massa tubuh (IMT) tinggi cenderung lebih rentan terhadap penyakit ini.

• Riwayat Medis: Beberapa kondisi medis seperti tekanan darah tinggi, diabetes, penyakit ginjal, dan penyakit jantung dapat meningkatkan risiko penyakit asam urat. Kondisi-kondisi ini sering kali terkait dengan perubahan metabolisme dan peradangan, yang dapat memengaruhi tingkat asam urat dalam darah.

• Mengonsumsi Obat-obatan Tertentu: Penggunaan obat-obatan tertentu, seperti diuretik (obat penahan air), aspirin dosis tinggi, dan obat-obatan yang mempengaruhi metabolisme purin, dapat meningkatkan risiko penyakit asam urat.

• Konsumsi Fruktosa Berlebih: Fruktosa, jenis gula alami yang ditemukan dalam buah dan gula tambahan, telah terkait dengan peningkatan risiko penyakit asam urat. Konsumsi fruktosa yang berlebihan dapat merangsang produksi asam urat dalam tubuh.

Baca juga: Kenali Ciri-Ciri Diabetes di Usia Muda

Gejala Asam Urat yang Perlu Diperhatikan

Setelah mengetahui penyebab dan faktor risiko penyakit asam urat, Anda juga perlu memahami gejala asam urat untuk menjaga kesehatan Anda. Berikut gejala-gejalanya:

1. Mendadak Nyeri

   Mendadak nyeri sendiri dalam waktu singkat seringkali disepelekan. Namun jika nyeri datang lagi bahkan membuat sendi bengkak, merah, dan sakit, Anda harus segera memeriksakannya ke dokter.

2. Nyeri Malam Hari

   Malam hari, biasanya seseorang tidak banyak mengonsumsi air. Orang dengan kadar purin tinggi dan kurang minum dapat terserang nyeri pada malam hari. Serangan tersebut berlangsung agak lama hingga menyebabkan sendi nyeri, panas, tidak nyaman ketika tidur. Akibatnya selain mengalami asam urat ia juga memiliki masalah tidur.

3. Demam

   Jangan menyepelekan ketika demam datang karena, nyeri persendian atau sendi yang meradang akan mengakibatkan seseorang demam, kepala pusing, hingga mual.

4. Nyeri Kembali Lagi

   Nyeri sendi yang kerap datang juga harus diwaspadai karena, bisa saja rasa nyeri tersebut bertambah parah. Orang yang terkena nyeri sendi yang hebat tidak mampu beraktivitas bahkan, sekedar bangun dari tempat tidur pun.

5. Pembengkakan dan Kemerahan

   Selain nyeri, sendi yang terkena asam urat juga dapat mengalami pembengkakan, kemerahan, dan panas saat disentuh. Gejala ini dapat membuat gerakan sendi menjadi terbatas dan menyebabkan ketidaknyamanan yang signifikan.

6. Kelemahan Umum

   Beberapa orang mungkin merasa lemah atau lelah secara umum selama serangan asam urat. Ini dapat disebabkan oleh peradangan yang terjadi dalam tubuh akibat penumpukan kristal asam urat.

Diagnosis Penyakit Asam Urat

Diagnosis penyakit asam urat biasanya melibatkan sejumlah langkah dan pemeriksaan medis untuk memastikan kondisi Anda dan mengidentifikasi apakah Anda benar-benar menderita asam urat. Berikut beberapa tahapan dalam proses diagnosis penyakit asam urat:

• Pemeriksaan Riwayat Medis: Dokter akan mulai dengan mengumpulkan informasi tentang riwayat medis Anda, termasuk gejala yang Anda alami, frekuensi serangan nyeri, riwayat keluarga dengan masalah asam urat, dan faktor risiko yang mungkin Anda miliki.

• Pemeriksaan Fisik: Dokter akan melakukan pemeriksaan fisik untuk mencari tanda-tanda khas asam urat, seperti pembengkakan atau kemerahan pada sendi yang terkena. Dokter juga akan memeriksa daerah-daerah yang mungkin terpengaruh, seperti sendi jari kaki atau sendi lainnya.

• Pemeriksaan Darah: Tes darah adalah langkah penting dalam mendiagnosis asam urat. Dokter akan memesan tes darah untuk mengukur kadar asam urat dalam darah Anda. Jika kadar asam urat Anda tinggi, ini dapat mengindikasikan risiko terjadinya masalah asam urat.

• Pemeriksaan Cairan Sendi: Dalam beberapa kasus, dokter mungkin perlu mengambil sampel cairan dari sendi yang terkena untuk dianalisis. Ini dilakukan melalui prosedur yang disebut aspirasi sendi. Pemeriksaan cairan sendi ini dapat membantu dokter memastikan adanya kristal asam urat yang mengindikasikan penyakit asam urat.

• Pemeriksaan Gambaran Radiologi: Dalam beberapa kasus, dokter mungkin merujuk Anda untuk menjalani pemeriksaan gambaran radiologi seperti sinar-X, MRI, atau CT scan. Pemeriksaan ini dapat membantu mengidentifikasi kerusakan atau perubahan pada sendi dan jaringan sekitarnya yang terkait dengan asam urat.

• Analisis Urine: Meskipun jarang dilakukan, dokter dapat memeriksa kadar asam urat dalam urine Anda. Ini dapat memberikan informasi tambahan tentang kondisi Anda.

Cara Mencegah Asam Urat

Jika gejala di atas muncul pada diri Anda, segera periksa ke dokter. Agar dokter dapat mendiagnosis dan memberikan perawatan atau pengobatan yang tepat bagi Anda. Meski demikian, asam urat dapat dicegah dengan cara:

1. Menghindari Makanan Yang Tinggi Purin.

   Untuk mencegah asam urat, hindari makanan yang mengandung purin tinggi, seperti asparagus, jamur, bayam, kembang kol, tauge, dan kacang-kacangan, buah tinggi purin (durian, nangka), seafood, bebek, kambing, jeroan, dan makanan berlemak serta processed food.

2. Kurangi Konsumsi Minuman Bersoda dan Beralkohol

   Batasi konsumsi minuman beralkohol, seperti bir, karena dapat meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh. Selain itu, minuman manis, termasuk minuman bersoda dan minuman yang mengandung gula tambahan, juga dapat memicu peningkatan kadar asam urat.

Mengenali gejala dan pemicu asam urat sejak dini sangat penting untuk mencegah kerusakan sendi yang lebih parah. Selain menjalankan gaya hidup sehat, pastikan Anda juga memperkuat perlindungan diri dengan perencanaan finansial dan proteksi kesehatan yang tepat dari Prudential Indonesia.

FAQ